2018长跑节我的流水记
这个长跑节，注定不一样！
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领取装备时的小兴奋
一面墙的名字找自己
定妆照，小完美
回想着一个冬天都没偷懒：跑步?体能！
似乎心里有数！
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一直坚信：你的坚持终将美好！
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四点的闹铃，心里装着事3点就醒，强忍着又睡一个小时，4点准时起床，时间充裕，画个妆，吃个能量早餐！
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穿上跑鞋，一身舒适运动装，带上自己在晨曦中用自己的双脚亲吻着城市的脸庞。五点半准时到达集合地点，热身，集体照，一切顺利，存包，刷脸入场！
两万人的比赛，除了人还是人，情况紧急：找厕所！不知道是紧张还是早晨粥喝多了！和小伙伴决定还是要解决一下，赛道上肯定不去，耽误时间啊！做完这个决定傻了，一路小跑找卫生间，队伍几十米的等候，继续等…………有图有真相
还有三分钟鸣枪开跑，一路找配速组小分队，听到国歌想起，心理才踏实！
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给力的天气，阴凉的赛道，不太晒，一路向北，奔跑着……赛道上时刻调整配速，尽量跟小分队，2公里还能进6分，快了，降速，稳着点！调整呼吸，步频，不忘思考人生，然后3公里后追不上小分队，开始掉队的节奏，5公里适量补水，7公里看见队长他们，心理暗喜，鼓励自己还不错，能跟上队伍，7.5公里补给后又跟丢了！自己的身体状况自己最清楚，适合的配速跑！10公里处补给适量能量胶，没怎么掉速！13公里左右开始饿，再想补给能量胶，发现能量胶不见跑丢了，想哭，心理作用还是早晨吃的能量不够，越来越饿，咕噜咕噜！之前看前辈说过捡能量胶吃，试图左右寻找木有，貌似赛道上有盐丸，不敢捡！饿着吧，当快绝望了，小伙伴招呼我“怎么样”，生的希望啊，太给力：盐丸，士力架！瞬间有了希望，心想要PB！啥，这个时候已15公里了，看见赛道上跑友们开始走，跑，走，跑的节奏，疲惫不堪！没能影响我，见到补给处就补下，补给到位，随时爆发，老司机有木有？没撞墙没怀疑人生，那就奔跑吧！奔跑不单是一种能力，更是一种态度！跑到一定程度的时候你会觉得完全掌控了自己的身体，一种无法言表的喜悦充满你的身体！
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16公里后，每一步，每一滴汗水，都不平凡！都值得铭记！所谓成长、所谓坚持，无非是你超越自我、做到了你之前所坚信的不可能。状态不错，和去年一样的赛道，去年的这个点开始腿酸胀，撞墙，而今年的感觉不一样：稳了很多！还能试图寻找摄影师，能拍点美照！看镜头，摆pose！还是不好看，没听团长的话，带帽子了，没带墨镜！深刻地体会到了！
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18公里处遇队长和小分队员抢救，我只想说：哥们，你幸运的是倒在昆哥面前了，为自己赢得了最佳抢救时间！愿你早日康复！附昆哥的朋友圈
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跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步过程中强烈感受到了青春活力的跃动，它使你忘记年龄，时而感到莫名的亢奋，一个享受的过程！喜欢跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺的胜利与喜悦！
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成绩还不错，有进步！比自己预想的差一点，18公里处略耽误几分钟
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取得好成绩离不开前辈的指导，有你们真好！感恩遇见！
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漂亮的完赛奖牌！可惜没有去年的好看
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今年的成绩证明了：你的坚持终将美好！年龄段排名比去年提了300名，很满意！咕咚app陪伴一直记录下去：跑过春夏秋冬，跑过白天黑夜，跑过阴晴雨雾，也穿过大街小巷，也绕跑操场刷圈，也跑着去天安门看升国旗。从跑，走，跑，走，到第8个半马22KM，从配速10＋到配速6＋，从线上到线下，从三伏到三九，一直坚持，感谢自己！
【2018长跑节我的流水记】去年的成绩也是不错哒
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团队照，从队形到颜值，绝对震撼
200配速小分队，一不小心混进去了，幸福感爆棚！感谢小伙伴们的照顾！
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个人靓照，臭美一下
每一次出发都是不一样的心情，每一次归来都有不一样的收获。很多时候会逼问自己，这么跑有意义么？！健康的跑下去，有完赛后溢于言表的兴奋，有战胜自我的喜悦，还有并肩作战的友谊！
秦马见～
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