女生腰围多少算正常女性腰围多少才算标准

春天不减肥，夏天徒伤悲！眼瞅着天气越来越暖和，减肥大业又双叒该提上日程了！
沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，为了减肥，很多人用尽了各种招数。
但是，你对你的体重真的了解么？人的体重达到多少斤才算是肥胖？肥胖仅仅是吃得太多的问题？今天，小九来聊一聊。

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女性身高150~170cm，体重多少是正常？
肥胖在医学上的定义，是有科学数据量化的，判断是否肥胖，有以下2个指标：
（1）BMI指数
BMI，即身体质量指数，是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。具体计算公式：
体质指数（BMI）= 体重（kg）/ 身高（m）2
比如，一个人体重60kg，身高1.7m 。BMI=60/（1.7*1.7）=20.76
对于中国成人，BMI的参考范围是:
BMI<18.5，体型消瘦；
18.5≤BMI<23.9，体型正常；
24≤BMI<27.9，体型超重；
BMI>28，体型肥胖。
按此标准，对于身高150cm的女性，她的体重在41.6kg~53.7kg之间就算正常；而身高170cm的女性，体重在53.4kg~69.0kg之间就算正常。当然，同样适用于男性。
（2）腰围WC指数
除了BMI指数，腰围WC指数也是衡量肥胖的重要标准之一。WC指腰部周径的长度，具体标准：
如果男性腰围＞90厘米，女性腰围＞80厘米，则属于腹型肥胖人群。

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腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、最实用的指标，而腹部脂肪的堆积程度与肥胖相关性的疾病有更强的关联。
肥胖不仅影响体态和活动，更是心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、脂代谢紊乱等20多种疾病发生的危险因素，严重危害人们的身心健康。
人为什么会肥胖？
对于肥胖，我们常常调侃是由于”管不住嘴，迈不开腿”、”营养过剩”等原因，但为何你辛辛苦苦节食，坚持运动，却依然瘦不下来？
其实，此类肥胖者出现的肥胖实际上和进食多少没有关系，而是体内”毒素”堆积过多却无法排出所致。
中医认为，人体五脏之内都可能留存毒素，当毒素积累过多时就会影响身体健康，而肥胖病正是由于”痰湿”之毒存留体内，造成代谢缓慢，身体肥胖乏力。

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中医上有云：肥人多痰湿。中医理论认为肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即多痰和少气。脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰，则血液鼓动无力，水液失于蒸腾汽化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。
通俗地说，就是正常情况下脾脏运作可以将体内湿邪垃圾和毒素等排出体外，但是当脾脏生病了，毒素无法排出并堆积在体内形成脂肪，导致肥胖。
排毒、调补，减肥更轻松
根据肥胖的中医病机，历代医家多用运脾祛湿除痰、化瘀消积导滞为治疗肥胖的根本大法。然肾为先天之本，脏腑之根，即肥胖病位在脾，根源在肾。因此，治疗肥胖在调理脾胃的同时，亦要补肾阳。
在中医中，减肥虽为”减”，但也讲究做加法。在排毒的基础上，还要进行调补。倘若只排不补，体内脏腑功能得不到恢复，毒素很快会再次存留，最后导致恶性循环。