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图片发自App 最近反复在琢磨一个词：耐心。耐心是一种态度，是一种优秀的品质，更是一种信心和勇气。柏拉图说过：“耐心是一切聪明才智的基础”。仔细琢磨，也许只有那些保持耐心而获得收益的人，或者因为没有耐心而把事情搞砸的人才真得懂得“耐心”的价值。既然没有成功体验耐心的经历，就应该从它的反面入手，反思急躁和厌烦的后果。
首先，急躁情绪会在什么样的情况下产生？
一是赴约。参加会议是赴约，等待某人是赴约，乘车去某个地方也是为了赴约。约定就有了时间的限制，急躁情绪通常会在担心不能期到达产生的，背后更可能是对“失去什么”的忧虑。二是学习。尤其需要学习掌握某项技能时，花了很长时间学习和训练，但没有达到预期目标，苦恼于对求知过程的厌烦。三是谈话。我们多数人、多数时间与人交谈时，都不会等对方把话说完，或者出于表达的欲望，或者为了胜出，总会急躁的打断别人。
其次，急躁情绪会导致什么后果？
第一种情况的发生，一定是你时间安排不合理导致的，迟到的概率会很高，而且因为急躁和慌乱还可能出现意外情况。比如，因为心急，打车时可能站在了行车道上，也可能搭乘了非法运营车辆，出车祸的风险概率显著增加。不算糟糕的结果也可能是这样：你网约了一辆车，经简单沟通，发现这辆车可能与你预期晚10分钟。因此，你会取消这辆重新预约了一辆，通常会比前一辆车还慢。最后，你不得不选择了第三辆，结果第三辆往往比前两辆用时更长。正是因为你急躁，你不加思考的主动“作为”，反而适得其反。第二种情况的发生较为普遍，可能是人类的通病，即“急于求成”。一旦，这一心理现象出现，无论你是学习新技能，还是运用新方法，结果只可能有一种，即半途而废。比如，我们国人浩浩荡荡的外语学习，可能多数人断断续续学过20年以上，最终也没有掌握这门技能。第三种情景急躁的引发的是无结果的争论。谈话期间，既没有完全了解对方表达观点，也没有思考自己观点的逻辑，打断别人谈话后，自己往往也没有表达清楚自己的观点。无论是想说服对方，还是影响他人，都不会达成目的。
所以，急躁和厌烦情况下的行动往往是挫败，经历多了，自信心弱化，你会对自己学习的动机和能力产生怀疑，对待新事物的心态也逐渐由积极转向消极。最终，你的想象也会如困在试验杯中的跳蚤，因为自我设限，既使拿开试验杯，再也不会跳不回自由时的高度。
第三，如何培养耐心？
一是看长远。急躁产生的根本原因，还是对安全100%的追求，这可能是人类的遗传基因的一部分。学习也好、争论也罢，都是急于胜出和证明自己的体现。因为，你感受（想象）到了安全威胁，你太想在竞争中胜出，这种心理需求怂恿你求“快”。事实上，你被迫、不断地选择竞争对手。学生时期，用成绩比较；从业了，用业绩比较；有圈子了，拿收入比较。你真得变成了被眼前萝卜吸引而不停拉磨的驴，跳不出磨盘的范围。但如果你能跳出这个范畴，把眼光放远、朝着一个目标、耐心地沿着一条路走下去，那么在这条路上你会领先很多人。所以，即使要做比较，那也应该用未来在某一领域有杰出成就的你与现在同行在路上的对手进行比较。毕竟，如果你有大象的吨位，蚂蚁再不会成为你的威胁。
二要重视过程。总是想更快拿到结果的人，不会明白过程的意义，他们更不知道在过程中能得到的东西并不比结果少。目标固然重要，但目标也有太多的不确定，追求目标的过程一定困难重重。所以，一旦你做出了选择，确定了方向，就应该把把注意力放在这个过程上。比如，练习写字。本来，你追求得是写出一手漂亮的“书法”。如果，你把时间放长，不再考虑目标达成的时限，把注意力放在每天的半小时用笔上，你可能还会收获一种叫做“心流体验”的幸福感。还有西西弗斯重复推石上山的处罚，一个看似无解的惩罚，当西西弗斯不再把注意力放在任务目标，而是享受大地自然的美丽，欣喜于推石过程自己活力的充沛，宙斯的咒语也就解除了。
三是只抓重点。经常看到窗外有一群鸽子在空中盘旋，总有那么2至3只跟不上队伍，可是如果那只掉队鸽子能够跳出那个圈子，比如站在我这个位置观察他同类的飞行路线，既使它体力再弱，它也能够在它们飞行的必经路线上加入团队，享受哪怕一圈两圈的集体飞翔。查理芒格也曾说过，如果把我们投资前10位的项目去掉，我们公司什么也不是。二八原则永远是值得认真琢磨和遵从的规律，只是你要学会分辨“哪些是二”，“哪些是八”。当然，任何事情都还会面临“成本”。鸽子停下来观察意味着一段时间的孤独，史上最佳击球手—泰德，选择坚持只打“高价值的球”，迎来的是几万名观众的嘘声。所以，想要如狮子、老虎一样培养练就足够的捕食耐心，还需要极强大的定力和冷静的内心。
【理解耐心】做到这些，“忍”又成了非研究不可的问题了。
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