第四次开启日更挑战啦！这一次，我要治疗拖延症
为什么日更会失败？
我觉得自己对日更还是挺上心的，可竟然已经三次失败了。
仔细想想，每次失败的原因都是因为拖延导致的，不是睡着了忘记写，就是写了字数不够。
因为拖延，我已经大半年没坐下来认真烧脑写篇文章。就是在自嗨也没能坚持住。
因为拖延，我已经整整五个月没有写出来一篇育儿文发布在平台了。
在微信读书收藏了几本关于如何治疗拖延症的电子书，因为拖延一直没有阅读；网购了一本纸书《戒了吧！拖延症》，书已经买回来一年了，至今没有打开过。
记得第三次开启日更挑战时，为了有东西可写，我决定写读书笔记，于是从《如何有效阅读一本书》开始坚持写了三篇吧？那书没有读完，笔记也没继续，所以，你若问我如何有效阅读一本书？我只能茫然地望着远方，深深地一声叹息，不怨天不怨地，只怨自己不自律。
为什么总是拖延？
那么，我为什么总是拖延？因为懒吗？懒可能是所有人都具有的通病，只是有的人意志力强大，能够克服，有的人意志力薄弱，就改变不了。
但，我觉得，我也在潜意识克服的，只是面对比较困难的事情，我会向后面拖延，懒得思考，懒得行动。
【第四次开启日更挑战啦！这一次，我要治疗拖延症】哎呀！把自己都说晕了。怎么这拖延和懒就像是一回事呢？
我还能找出其他原因，就是成年人事儿多，容易分神分心，时间上，精力上，如果不合理规划安排，总觉得不够用。
还有，很多时间都用于锻炼健身练功了，可虽然时间用在这里了，因为饮食问题，也没见瘦，也没觉得精力充沛。
最最主要的，大把时间都和手机黏在一起，得点空闲就捧着手机，造成手腕疼，腱鞘炎，颈椎痛，肩背痛，腰痛，睡眠不足。
除却这些，还要照顾父母和孩子，买菜做饭打扫卫生洗衣服。
还要在手机淘宝上逛来逛去，买廉价商品。为了节省开流，只能浪费宝贵的时间喽。
瞧，以上啰嗦了这么多。是在自省呢还是在找理由开脱呢？
治疗拖延从改变思维模式开始
前两天因为生理期，没有去瑜伽馆练功，瑜伽馆教练肯定已经在念叨我了：“小青姐又没来，不来怎么能长功？怎么能变瘦？”
今天是周六，原本是要去练功的，可是九点半要送孩子去学围棋，就只能再次翘课。
利用这点空闲时间，我一边给手机充电，一边在开启第四次日更。此刻，我的手脑在动，我的腿也在把杆上压着呢。
我争分夺秒，多励志呀！我拖延了吗？可为什么总是没达到预期？
练功会回功，写作停笔再提笔，不会写了。
昨天为了完成一篇拆文作业，我酝酿了一天，晚上又琢磨到12点，今天凌晨4点就醒了。
终于硬着头皮把它做完了。连拆解一篇别人的文章都头大，我还有什么本事自己写？
写作真是烧脑哇！可听说烧脑能减肥，这又让我对写作产生了不舍的情愫。
每一次重新开始都像是满血复活的样子，每一次都对自己充满信心，每一次都对未来充满希望。
我还有梦，还有憧憬，真好！
在《终身成长》一书中提到了思维的两种模式，一种是固守型思维，一种是成长型思维。
固守型思维的人遇见挫折和打击会一蹶不振，灰心丧气。成长型思维的人会总结经验，继续前行。
当然人的思维模式不是一成不变，有的可能会介于两者之间，摇摆不定，忽而固守，忽而成长。
这就需要终身学习终身成长。
治疗拖延的药方：立即行动
有时候想为什么我们会拖延，无法逆袭？
或许失败背后缺少的不仅仅是能力，还有一种全力以赴的精神和行动力。
拖延是时间的杀手，它会缩短我们生命的长度。拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走我们的热情，消磨我们的斗志，像原地打转的小狗，空耗精力，却永远咬不住自己的尾巴。
改变——从戒拖开始，立即行动。
1.每天先完成重要的三件事，不至于让自己后悔的事。
2.列出事情的先后顺序，要事第一。
3.在固定时间，做固定的事。把变化列入计划，提前安排，不焦虑，不抓狂。
4.勤复盘。
5.坚持。
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