两个问题，记录一下：
一、关于“足够好的妈妈”
“足够好的妈妈”，是指婴儿出生后，尤其在六个月以内，能够给婴儿提供绝对依赖的母亲，而后渐渐提供相对依赖、相对独立的照护环境，婴儿期能够与妈妈建立联结，形成良好的依恋关系，既给予“生”，也给予“命”的母亲。孩子有能力在成长的过程中，逐渐分离，促使孩子成熟，整合，进入社会、家庭，以致完成生命的过程。
人们一致认为“足够好的妈妈”应该理解为60分的妈妈，但也有人理解为100分的妈妈，其实我觉得怎么理解都是可以的，因为赋分标准不同。
如果以“全心全意为孩子服务”的标注来解读，那么“足够好的妈妈”便是60分的妈妈
如果是以孩子的健康发展为目标，母亲该贯注时贯注，该鼓励时鼓励，该分离时分离，以此为标准，那么“足够好的妈妈”便是100分的妈妈
二、关于“助人自助”的理解
大家都在讲，心理咨询师做的是“助人自助”的工作
一种理解是帮助别人和帮助自己。所以总是有人说，“先自助，后助人”
【晚间随笔】而我更倾向于另一种解释：心理咨询，是帮助来访者（求助者）提高自助能力的工作
