《欲念:为什么我们管不住自己》
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知乎上有一道问题问:“什么能力是非常重要却又难以学到的？”其中一个高票答案是:“保持内心平静的能力”。
保持内心平静，才能做到不以物喜不以己悲，不会被外界发生的事情带着走，但是，这的确很难。
【《欲念:为什么我们管不住自己》】心理学家说人有两种动力，第一是追求快乐，第二是逃避痛苦，这两种动力的背后，都离不开多巴胺的功劳。
多巴胺有什么用？心理学家曾经做过这样的一个实验：在老鼠笼子里设置一个开关，老鼠一按就会掉下一小块食物。老鼠本来并不理会开关，但是偶然一次发现按动开关可以得到食物后，便会不停地按开关。那么会有人问：“食物是食物，多巴胺是多巴胺，你怎么能用获得食物来证明多巴胺分泌呢？”于是，实验进一步展开：在笼子里装两个开关，按左边开关会获得食物，按右边那个则会引发对脑内丘脑下前区的一个电刺激，电刺激会引起大量分泌多巴胺。结果老鼠很快就发现按右边的开关能更直接且得到更多的多巴胺。于是，老鼠就出现了极度的执着：不停地按呀按呀，完全不碰左边开关来获得食物，直到饿死！在多巴胺的刺激之下，老鼠可以不顾最基本的生理需要。
为什么会在这里谈多巴胺？因为我们和老鼠一样，也一样深受多巴胺的影响。美食、华衣、娱乐、财富，我们在追逐中产生的快乐一样来自多巴胺的作用，而这也是让我们欲壑难填的原因。
在《欲念：为什么我们管不住自己》一书中，来自挪威的心理学家利昂通过欲望在友情、事业、家庭、关系等个个领域中的作用，向我们阐述了欲望的作用，带领我们要正确认识欲望，看待欲望和用适合的方式实现欲望。
清末政治家林则徐任两广总督时在总督府衙题书的堂联写到：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”，但一个人有欲望的时候，就会动心起年，也就会容易被人所利用。所以王阳明在他的哲学里提到：“此心不动，随心而动”，在当下里，心是无欲无求，但无欲无求并不是无所作为，而是在有需要的时候才开始动，不被欲望带着走。
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