G225期|G225期 2.0践行 20190512日 周检视
本周继续践行易效能时间管理2.0阶段，从未放弃，只有坚持去做了，才能享受到成功的喜悦。
【G225期|G225期 2.0践行 20190512日 周检视】这周坚持早睡早起，坚持锻炼，都践行得挺好的，减肥5个月，减重14斤，瘦下来的感觉特别好，但是个中的辛苦也只有自己体会，自律就是自由，继续加油，实现通过坚持运动和均衡饮食，达到健康减肥与减重的目标。
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
小打卡那块有点应付式地在做，不过坚持42天打卡啦，每天提交小打卡，也是对自己每日进行一个计划与昨日三只青蛙的反思与复盘。对于日+事表格还是没有太充分地用起来，要多向优秀的学员学习怎么样更好地把每一分钟利用起来，先做好每天的每一件小事，不要害怕烂开始，只有你先去行动了，才能越做越好，叶老师说的，烂开始，好开展，好结果，先从过好一天开始，如何过一天，就是如何过一生，使用日+事表格1个月了，对于自己工作效率的提升还是有的，就是需要更加好好地用这2张表格，让自己做到更有规划，更加从容。
文章图片
图片发自App
图片发自App
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App 关于GTD思想软件，我最近这几周用得比较好的是滴答清单，可以通过设置文件夹和清单名称，以及设置标签，快速地进入工作状态，搭配滴答清单中的番茄中使用工作，能帮助自己更加集中精神工作，提升工作效率。
文章图片
图片发自App 印象笔记主要用来写晨间日记，也可以帮助自己很好地保存文档与文件，需要查找时只需要通过关键字或者标签搜索，就可以找到自己需要的内容，而且可以多平台同步，非常方便。(今天我的印象笔记有1000个笔记啦)
文章图片
图片发自App
90天践行目标之一是早睡早起，好的睡眠对于我来说是非常重要的，好的充足的睡眠可以带给我第二天饱满的精神和高精力，在易效能早睡团学员的推荐下载了auto sleep，通过佩戴iwatch监测睡眠质量，可以监测你的深度睡眠周期，当然sleep cycle也是不错的睡眠监测app，还可以把你的打鼾声录下来呢，是不是特别神奇~~~
图片发自App 好啦，各位小伙伴，早睡早起身体好，今晚晚睡了点啦，祝各位晚安，做个美梦~~~
推荐阅读
- EffectiveObjective-C2.0|EffectiveObjective-C2.0 笔记 - 第二部分
- 2018年11月19日|2018年11月19日 星期一 亲子日记第144篇
- 2019年12月24日
- 2018年9月5日，星期三，天气晴
- 期刊|期刊 | 国内核心期刊之（北大核心）
- 华为旁！大社区、地铁新盘，佳兆业城市广场五期！
- 迷失的世界（二十七）
- 红糖补血（）
- 《一代诗人》37期，生活，江南j，拨动心潭的一泓秋水
- 装聋作哑，关系融洽