【|【 中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 372天
第275场约练：1、关注当事人的情绪，从他的感受入手进入他的脉络，听听他的想法，感受他情绪的来源，让对方的情绪可以释放出来。2、情绪出不来道理进不去，当事人被看见、被理解、被倾听的时候是他最放松的时候，所有的委屈和不容易都在被接纳的那一刻慢慢消融。3、倾诉即疗愈，当事人是自己问题的专家，被看见的时候也意识到该怎么去自我关怀，对自己好一些，不理会别人的否定，也接纳自己的成长速度。4、相信相信的力量，自己是独特的，自己有能力照顾好自己，也知道接下来在学习的道路上如何找到信心和能量。
第276场约练：每个人都是自己生命的专家（集体约练）
【【|【 中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 372天】尊重、理解、接纳，相信当事人是自己问题的专家，原来只停留在意识层面，还有约练要遵守的原则上，今天的微课触动很大，又一次感受到评量问句的魅力：6分—10分！四分的差异表现在：1、只停留在意识上“原则要遵守”，但执行的时候打折扣了！2、忽略了这些理念一旦发挥效用了给当事人带来的能量；3、自己没有更好的觉察、反思，读书没有跟上，理论支持少；4、读书约练结合的不紧密，虽然开始在往这条路上走，需要继续坚持更用心。
讲微课如何能抓住听众的心，让大家跟着走，不只是内容对他们有吸引力，讲课时的互动至关重要，从抓着听众的心，到放开大家的思路，再到彼此相引，循环往复自由运行，真的是好像“看大戏”的感受，只因为戏中的“焦点吸引”着！
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