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1、刻意学习
人的大脑具有可塑性。通过刻意学习可以增强大脑的知识贮存量，让人变得更聪明。
2、持续行动
是一个长期持续不断的延续行为。重在行动和坚持。当我们把时间持续长期稳定地专注在一个点上，并在这个点上形成自己的资源优势时，就可以通过持续行动带来复利效应。
3、不积跬步无以至千里
成功并非易事，它始于点点滴滴的积累。而这积累便是持续行动的关键。你需要恒心、毅力，来战胜大大小小的困难。
4、千里之行始于足下
不要在踏出家门之前担心路途太远，再远的路也是用脚步丈量出来的。所以，行动之前不要畏手畏脚，大胆踏出第一步便是。
5、强即时反馈
追求强即时反馈是人们珍惜生命的一种体现。但技术或学习上的核心技能是无法通过强即时反馈来获得的。欲速则不达，核心技能需时间酝酿经智慧打磨方能获得。
6、创新是外圆内方的延伸
方是规矩，圆是建立在规矩之上的灵活性。任何事物，无规矩不成方圆。如同艺术源于生活又高于生活，艺术的创造或技术的创新都必须建立在遵守事物规律的基础上，它是外圆内方的一个延伸。
7、是否总在自我感动？
如果行动了几天就感动了自己，这说明你的行动力太少了，你满足于止步不前，提前透支快乐，这是无法取得进步的。
8、用变量模式思考问题
不要想当然去定义一件事或对其下结论，事物总是在发展变化的，它由众多变量交互而成。如写作之前担心坚持日更会受不了，这大可不必，你只需要去开始并坚持，一切都在发展中。
9、输出与输入
输入驱动输出，输出倒逼输入。如读书是输入，写作是输出，它是通过思考将思维成果整合而出的一个过程。只读书不思考，或是光思考不读书，都是不行的。
10、搞定拖延
【《刻意学习》】最佳的办法是立即行动。如晨跑从穿上跑鞋踏出门外开始，背单词从记音标开始，不要怀疑，不要矫情，行动起来，搞定拖延。
