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一年深度思考100个问题，他得出了颠覆你认知的结论

在通往成功的道路上，有的人在困境中、在黑暗迷茫中找不到方向；有的人想通过阅读和写作提升自我，却总不得要领；有的人生来内向，无法通过表达掌控局面，错失机遇；有的人在职场中浑浑噩噩，不知修炼，不懂修炼，最终被淘汰你连声招呼都不打的时代潮流击败。那么，如何在人生的至暗时刻实现突破？阅读和写作技能怎样提升？思维表达能力如何训练破局？如何玩转职场？《认知颠》给出了一份颠覆你认知的答案！

本书是作者长期思考思维方式、认知效率、表达逻辑以及职场技能的结晶，正如书籍扉页所写“这本书将改变你过去的认知，重塑思维，让你与这个世界重新连接。书中提到的一些思考方式以及对一些问题的本质解读，不但能让人产生恍然大悟的感觉，而且极有可能改变你的思维方式并且按照作者提供的思路解决问题。一本书的价值恰恰就在于此，它能够影响一批人，改变一批人。
作者是BAT数据分析专家，致力于研究个人思维及认知提升，作者经提过这样个口号：“一年思考100个问题，死磕每个问题的本质原因，”这本书就是作者在思考各种问题中产生的。同时，作者借用形象化的思维解读复杂难懂的理论知识，让高深莫测变得浅白易懂。
接下来就让我们一起踏上认知之旅。收获成功途径吧。
本书分为四个部分，思维觉醒、重塑认知系统、表达逻辑、突破职场。这四个部分下面又包含着丰富的干货。
一、面对人生困境，如何自我突破？
?你是否经历过在黑暗迷茫中找不到方向？
?或者经过努力尝试后仍然没有改观？
?我应该怎么办？
?为什么做出一个决定这么困难？
我们的生活中存在着很多困境，困境的程度不同，我们内心做出的反应也不同。读过程驿的《认知颠覆》之后，才会发现人生困境的来源以及自我突破的方法。
其实，上述这些问题的关键就是得不到反馈。
有些问题在我们长期体验中逐渐趋于稳定的确定性反馈，不喝水就会口渴，所以要保持喝水的习惯，中午不睡觉下午困得要死，无法工作，所以要抽时间睡觉。但人生真正的困境在于，我们如何面对那些不确定性反馈？
就像是追求一个姑娘，一段时间后，这个姑娘并没有搭理，于是自己开始怀疑，开始逐渐放弃。姑娘没有搭理就相当于外部反馈不及时，自己产生怀疑相当于内部反馈乏力。一件事情就这样变得不了了之。
面对人生的困境和突破自我这两个难题，我们该如何调整？
很多人都有烹饪的经验，可以从这个角度去理解怎样突破因反馈乏力导致的人生困境。首先烹饪要准备肉和蔬菜，这是自我突破的第一层，就是如何从价值表达到价值供给；其次要控制火候，就是从控制思维到赋能思维；第三是要撒盐，盐入肉汤看不到，却无处不在，就是从自我思维到忘我思维。
还是拿追求女生的例子来说，在追求女生的过程中一个人表达自己多么勤劳能干会赚钱，另外一个人渴了送冷饮、饿了送点心、生病送关怀，这名女生会选择谁呢？她很有可能会选择后者！因为前者就是价值表达，后者是价值供给，处理不好感情问题的人大多如此，太注重表达自己的付出，却忽略了提供舒适、关爱等价值。这是尝试自我突破的第一步，如何去提供价值，从而在外部获得反馈。
控制火候表面上看是控制火，最核心的是源源不断的添加木材，自我突破也同样如此，表面上看一些大神律己很严，他们是怎么做到的？实际上就是他们做好了赋能，源源不断的赋予自己或团队能量。怎么理解这个概念？
作者举了这样一个例子，作者有一次和省级自行车队的朋友周末骑行，目标是70公里以外的古镇，在一段持续的上坡后，作者累的不行了，朋友发现是骑行的姿势有问题，给他指点了一下，但骑行到50千米时，看着导航仪还有20千米，感觉累的游不行了。朋友的建议是千万不要总盯着最终目标，要研究每一段路，弯道时如何拐弯，直道时怎么呼吸。
所以，如果你用意志力来完成突破，多半还停留在初级水平，而在高手的眼中，成长充满了乐趣，他们完全找到了沿途自我赋能的方法，源源不断补充能量。当你有一个目标或者梦想时，沿途充满了荆棘和坎坷，你怎么给自己赋能呢？
我想到高中那段时期，之所以感到很累，是因为我把目标盯得太紧，每周都要写一遍自己的目标，不断强化，而忽略了在过程中寻找方法，为自己赋能。这就是第二步，从控制思维变为自我赋能。
最高级的自我突破其实是忘掉自我，不断追求忘我之境，放弃对自我和他人的评判，这样才能发挥潜意识的无穷力量，实现自我突破。
作者在这一节想说的是，我们所有的困境都是因为没有确定性选择，而选择的关键在于反馈。反馈由内部和外部构成，外部反馈应该由提供价值获得，内部反馈应该由自我赋能获得，当我们遇到困境时，从这些方面去寻找原因和解决办法吧，期待每一个人能在他生命的晦暗时刻，攥紧拳头，砸碎现实，大声说：NO!
二、如何学习知识、学习写作
我6岁上学开始学习、读书，24岁毕业，学习伴随了我18年，回顾这一路的学习，我学到了什么？除了记住了一大堆用不到的知识点，还剩下了什么呢？思维方式吗？好像也没有，那么什么才是学习？怎样学习？什么是知识？知识的本质是什么？《认知颠覆》这本书颠覆了我们对知识和学习的认知。
知识的本质是什么？怎样捕获知识？
传说有一种鱼，有门吃海里的浮游生物和杂质，所到之处海水澄澈，这种鱼被称为海里的清道夫，而知识就象征着人生海洋里的“清道夫”，可以帮我们看清可题，找到出路，知识的本质就是使你的人生从混乱走向清晰。
我们的人生之路还很长，情绪控制能力、思维能力、表达能力、事物判断和分析能力、情感关系、子女教育问题等，是人生中长时间面临的问题，对这些问题的认知我们还停留在入门级别。
如果有书在的话，就像是与一位智者进行交流，他能提供给我们很好的方法和思路，他能帮助我们厘清和分析现状，使自己不再混沌，为什么不去向他们请教经验呢？
有了求知的欲望，接下来就是如何学习知识？
作者用了“渔网”这个比喻，捕鱼最有效率的方式是直接用渔网捞走一大群，怎么编制打捞知识的渔网？这里有三个方法：
?让知识之间建立连接，也就是构建自己的知识体系。真正导致知识水平差异的，往往不是知识之间的数量，而是知识之间的联系。假如把一个知识比喻成一个苹果，当这个苹果掉下来的时候。有的学习者拣起来就把它吃掉了，而高级的学者则会“顺藤摸瓜”，沿看苹果掉落的枝干去周边摸索，找到了更多的苹果。
?运用第一性原理。第一性原理是埃隆马斯克最推崇的分析解题的方法，主要是让我们从事物的本源分析间题，就像是牙痛，每次吃消炎药经常复发，给你造成了很多痛苦，那不如直接拔掉。
?建立知识的视觉感。大脑75%以上的神经元都是视觉神经元，我们对抽象的概念很容易忘记，而对视觉化的知识却记忆深刻。其实，《认知颠覆》这本书每一章都会运用视觉化的形象来比喻难懂的理论。一方面是方便读者理解，另一方面是容易让读者产生深刻的印象。
so，学习知识，掌握方法，让生活不再混乱！
学习知识是我们入学以来一直做的事情，但有多少人真正了解如何学习知识？同样的道理，我们从上小学就开始接触写作，但又有多少人知道如何写作？《认知颠覆》的作者认为，写作技能取决于大脑中系统的构建。
怎么理解？
也就是说一个好的写作者应该具备极佳的信息整合能力，作者把这种能力称之为“马斯克的火箭思维”，想要使火箭发射升空，首先要收集火箭的一切信息，也就是收集信息。?随后找出火箭的结构，火箭的结构组合是一项复杂的系统工程，需要把信息反复组合，也就是归纳信息，?最终找到解决方案，最后火箭发射升空，获得题解决方案。
收集信息时需要运用发散思维，比如说很多人想写关于“脱单”的文章，那该如何写？应该收集哪些材料？可以采取这样的思路，想要解决脱单的问题，首先应该认识更多的人，所以，我们首先要收集怎么样认识更多的人相关知识，还有怎么样让别人喜欢你等素材。
至于归纳信息，则有几种方法可以学习一下：
一种是二分法，用圈内和圈外的概念来归类，比如说国外和国内，未成年人和成年人；
一种是过程法，按照事情发展的流程或时间轴来归类；
一种是矩阵法，主要是运用两个维度建立四象限的原则，比如以才华和相貌作为两个维度，把女生分为四类。
最后，获得问题的解决方案，这里的解决方案并不是在搜索引擎上能简单找出的答案，而是需要你发展出一个系统。
怎么理解？
生活中有太多需要解决的问题，需要你去建立一个系统，什么是系统？举个例子来讲，我们日常生活中更多的是使用别人已经创立的系统，比如说每天都在用的抽水马桶，上班坐的地铁，都是系统工程的产物。
一篇文章也是一个系统，你怎么构建这篇文章的系统呢？这篇文章采用什么结构？只要勤于思考，勤于构建系统，才能编织出一篇好文章。脑袋里构建的系统越多，越容易写出创造性的文章。
PS:我们还可以思考，如何利用时间来写作也可以构建一个系统，时间利用上的系统；同样，也可以把早起当做一个系统，早上起不来，应该是这个系统中的哪个环节出现了问题，系统思维，更容易让问题得到解决。
怎样写出好的故事？
有的时候我们明明想打动别人，结果他们不为所动，为什么？这就是说服效力出现了问题。
有这样一则故事，有一个失明的乞丐在路上乞讨，身上挂着一个牌子，上面写着“自幼失明，乞讨”，有一位诗人路过，给他改了牌子，“春天来了，我却看不到她”，一句话仿佛有很多故事在里面，路人也慷慨解囊。
想要说服别人，通常需要三样东西：
信任感
逻辑
感情和同情心
信任感的说服效力只占10％，逻辑占25％，感情和同情心占65％，讲故事最能调动人的感情，所以，最高的说服效力应该是用故事来讲一个故事，让人产生信服之感。
故事如何产生？哪些故事能够扣人心弦？
有三种常见、最吸引人的故事引擎：
一种是正派对抗反派，这一类故事最为常见，我们看武侠小说，经常会看到，六大名门正派联合起来围剿魔教，这种讲故事的套路比适合运用在介绍新项目的时候，比如说，微信刚推出的时候，昂贵的短信就是反派，免费的语音、信息是正派。反派终将被击败。
一种是坚持就是胜利的故事，《当幸福来敲门》我们都看过，当我们看到电影中的男主角历经艰辛生活得到改善时，观众就非常开心了。
一种是拟物化，故事比理论更受人欢迎。
有这样一个故事，真理来到村里一丝不挂，所有人看到他都害怕，不敢直视，智慧老人把真理请到家里，给他被上衣服，这个时候真理就化名为故事，就比较受大众欢迎了。
佛教有很多难懂的名词和理论，于是《百喻经》出现了，里面有很多形象容易理解的比喻，这样精深的佛教理论就很接地气了，也是运用的这个道理。
所以，表达能力强的人，他们的套路大都是个结论一个故事，所以，请练好讲故事的能力吧，这的确很重要。
以上是分享的写作和写故事方面的一些技能，多说无益，记得思考和利用哦~
三、内向者如何掌控局面？
有一种人滔滔不绝：有一种人缩在角落。有一种人激情四射：有一种人目瞪口呆。
我们通过一次接触，一次吃饭就能很容易把人区别开来，谁比较内向，谁比较外向，内向者不爱说话，这是一个显着标志。很多感觉自己内向的人，社交和表达都是硬伤，这是什么原因？
其实也不用为自己的内向而忧伤，牛顿几乎不与人交流，却能从苹果落地领悟出力学理论。
内向的人喜欢安静，喜欢从自我接触中获取能量；内向的人经常自我探索或更喜欢独处刻意练习，他们往往对某些事物的理解比较深刻，逐渐不喜欢浅度的社交。内向者的问题在于
对于世界上更多的浅度领域，他们该如何掌控？
什么是掌控？绝不是一个人在一堆人里喋喋不休，而是通过简单的表达，让所有人都信服，甚至超越所有人。那么怎样通过表达扭转局面？可以借用现代竞技体育的视角解答这个问题。
NBA主场主场优势；
赛场解说行为对话；
场边的多角度像机视角初换。
主场优势：
内向者通常临场的应机应变经验不足，所以一开始就要建立自己的主场优势，主要是三个方面，时间、空间和氛围。比如说有一个饭局，想要掌控住这个饭局的话，就要提前到附近地点熟悉环境，然后时间上比别人早到一点，最后要营造一种共情的氛围，在对话中要更多的用“我们”这一词语。
行为对话：
这个方面比较实用，人们听对方说话，更喜欢听别人描述动作，而不是听别人的评价式对话。
我们可以比较这两种话语：
“哇，上次你做的方案真好！”
“上次的方案我看了好几遍，非常有收获，然后我拿给同事分享，大家都觉得方案很吸引人，特别是开头和结尾部分。”
这两种说话方式，哪种会受欢迎呢？把这种行为、经历描述出来的过程，别人是十分受用的，在对话中描述客观细节，这是高手的办法。
视角切换：
在一场会议或者其他场合中，内向者经常遇到的情况是别人说的头头是道，自己完全插不上话，即使说上两句，也能被能说的同事的口水淹没。实际上不用担心，往往话最多的人，都
是思维普通的人。你需要做的是找到一个机会，一击出彩。
比如说公司讨论产品的营销方案，一堆人喋不休，乱成一团，这个时候，你可以直接抓住问题的核心，即客户关注的焦点，价格和体验，然后以此为坐标，区分出四个象限，进而
确定营销方案，不过这需要思维模型的训练，才有思路说出这样的语言。
记住，要抓住问题的核心和关键，进而进行分析，说服众人。
四、职场中应该锤炼哪些技能？
提起职场，我们会想到我们应该具备诸如组织协调、沟通表达、学习能力等等，而《认知颠覆》这本书则从不同的角度解读我们在职场中具备哪些能力，颠覆了我们一般的认知。


作者认为，在工作中，我们有三种能力要学习：
?一种是生存性技能，这种技能要具备开源优势；
?一种是发现世界真相的能力，这种技能的特点是灵活运用评估机制；
?还有一种技能是构造共同想象，特点是共情的能力。
这些名词什么意思？各位小伙伴看的可能有些晕乎，我们逐个讲解这些技能。
生存性技能要具备开源的特性，什么意思呢？举个例子来说，在没有火的时候，人类的狩猎能力还很弱，经常是狮子、豺狼把猎物的肉吃完以后，原始人用尖锐的石头碎头骨后吃脑髓，同时期的黑猩猩虽然也会使用石块当做工具，但智人却学会了打磨石块提高效率。
换句话说，我们掌握的不是石块，而是打磨这项开源的技能，为什么叫做开源技能？因为在后面的时间，人类用打磨制造出了骨针、长枪、弓箭。
假如你是一名汽车销售员，如果你只会按照45店那套既定的程销售汽车，这不叫开源技术，这叫固执。外部市场一直在变动，就算你说你会在一家公司呆一辈子，就算你的公司可以存活几十年，但每一年的市场环境都在变化，你如何保证那些技能可以让你一直保持良好的业绩呢？
作为一名销售，你可以学习识客户情绪、商业谈判，设计客户体验、客户数据分析，因为不管市场怎么变化，与客户的接触是不变的，任何一家公司都会面对客户，这些技能可以结合不同公司的情况开发出新的技能。
拿航空工业来讲，在军民融合的背最下，很多零件加工分厂都被融合，但最不怕这种融合的就是手上掌握很多加工技术的人。我们都可以想一下，我们有哪些开源技能呢？如果没有，赶紧去训练吧，未来的竞争毕竟很残酷。
发现世界真相的能力，需要灵活运用评估机制。我们还是通过举例子使大家明白这句话的意思。
首先我们要知道什么是真相，比如说一家公司是做椅子的，东西便宜还是大品牌，在一次展销活动上，一家小公司使劲宣传他们是符合人体工学的椅子，明明这是一个很老的理念，但是客户就是相信，结果这次活动大公司完败。客户相信的是不是真相？其实绝对的真相比较少，更多的是由不同的视角和价值观产生的相对的真相。
世界上最难的事就是把自己的思想装进别人的脑子里，你如何做到说服别人相信你认为的那个真相呢？
这个时候就要学会用联合评估和单独评估，什么意思？比如在淘宝上买一把椅子，能够准确的比较销量、价格、口碑等所有信息，能够确进行比较的就叫联合评估。比如你今天看了公众号上的一篇文章，说一个患有肌劳损的人通过坐一把符合人体工学的椅子，然后就恢复了，你恰好有这方面的需求、于是被故事打动下单了这就是单独评估。
如果你实力很强，最好用联合评估，通过各种对比让别人到真相；加果你实力很弱，就只能用单独评估，让别人一时陷入有对比的情况，从而相信你说的话。
就相当于，在航展上同时展出了二代教练机和三代教等机，要想吸引客户要用不同的宣传方式。上面提到的展销活动，你所在的公司原本实力很强，却被旁边的小厂商用人体工学的拉入单独评估的队列。正确的做法是应该在宣传屏幕上把椅子的所有优缺点全部列出来，小厂商就无计可施了。
构造共同想象，其实就是凝聚人心，很多人在一起的时候，领头人就要让大家一起做一些事共赴末来，他也需要编造一些故事让大家团结起来。无论以上哪些原因，想象和讲故事诞生的基础都是为了协作。
【一年深度思考100个问题，他得出了颠覆你认知的结论】以上仅仅是作者思考的一小部分，如果想知道更多关于思维方式、阅读写作、表达逻辑、突破职场的相关内容，直接阅读书籍是一种好的选择，相信绝不会让你失望。

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