读书笔记｜《精要主义》
你是否会迷失在忙碌的生活工作之中，没有一点思考的时间空间，对游戏抱有很深的成见，累到失去良好的睡眠。如果这些都有，我想你和我一样了，需要探索属于自己的更少，但更好的事了。探索本身并不是我的目的，我真正的目的在于将有意义的少数从无意义的多数中甄别出来。
那我们该如何进行探索呢，这里给大家介绍探索的三个要素，它们分别是抽离，游戏，睡眠。
抽离，为探索和思考留出空间
现在人的工作节奏和生活节奏都非常的快，每天忙得头晕脑乱的，哪还有时间思考呀。有时甚至不知道为什么要做某事，反正就是被生活推着走，不知不觉一天天过去了，一年年又溜走了。
前段时间每天刷刷手机，看看视频，陪陪宝宝，本来计划要看多少页书，写多少字的读书笔记都落了空。很多时候都不知道自己在干嘛，只觉得还挺忙的。工作的小伙伴们可能会更忙了，忙着加班加点，忙着各种应酬。要想摆脱这种忙碌该怎么办呢，试着把自己从现在的忙碌中抽离出来，给自己一段独处的时间空间。在安静的地点利用好这段独处的时间想想哪些事对自己来说是最重要的，而且自己能做好。武侠小说里功夫极高的人都会给自己就有闭关修炼的时间，才能让他们的功夫更深厚。现实生活中也一样，我们也需要这样的时间空间用来修炼自己的思考力洞察力。
游戏，拥抱内心孩童的智慧
【读书笔记｜《精要主义》】每天都一本正经的做着成人该做的事，活出成人该有的状态。再也不会想孩子般想哭就哭想笑就笑，生活中似乎多了许多拘谨少了很多自在。更别提什么游戏了，一提到游戏不仅别人误以为你不务正业，有时竟连自己也深信不疑。
每次看到公园里的小朋友玩躲猫猫都会有心动的感觉，熟悉又亲切。你追着我，我躲着你。在游戏里我们想尽一切办法找到对方，又挖空心思的想躲开彼此，多有趣呀。
有没有一种游戏让你有心流体验，让你烦恼顿消收获喜悦。好的游戏不仅让我们沉浸在游戏的快感中，还能让我们的心得到童心的滋养。当然也有让人颓废的游戏，这里鼓励大家玩有益身心健康的游戏，打篮球，益智游戏等。
睡眠，保护你的身心资产
现在人们的睡眠质量越来越差，失眠者越来越多。有心理压力失眠的，有工作压力失眠的，有精神压力失眠的，各种失眠症都有，病因也各不相同。
你一定要知道睡眠它能直接影响一个人的健康，睡眠质量不好的他的精神状态肯定会受到影响的。我有一段时间每晚刷手机视频到很晚，一连好几天，每晚过了凌晨一两点才能入睡。几天下来白天无精打采，情绪易怒。最后失眠成常态了，想早点睡愣是睡不着了。没办法白天再困也坚决不睡，看手机的时间也得到控制，晚上九点后不看手机直接关灯睡觉。开始时也是睡不着，只好数星星，数着数着就睡着了。坚持早睡一个月，生活得到了改善，身体也变好了许多，精神自然神采奕奕了。
当我们有了极高的思考能力，拥有一颗孩童般的聪慧之心，加上一个棒棒哒身体，还能找不到属于自己最重要的事吗？
好了，今天的分享就到这，关于探索伙伴们还有什么好的办法没？
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