《亲密关系》人际关系的构成《亲密关系》人际关系的构成

亲密关系是人类社会属性的核心部分，也可以说与他人的关系是我们生活的中心内容（世界上没有人能忍受得了孤独）

亲密关系六要素：了解，关心，相互依赖性，相互一致性，信任，承诺（存在越多，两个人越亲密）
了解：广泛而私密地了解对方
关心：彼此能从对方身上感受到更多的关爱
相互依赖性：彼此需要的程度和影响对方的程度
相互一致性：两个不可分割个体
归属需要（可以用进化论来解释）
即归属感，希望能被寄予持续的关爱和包容，幸福感也取决于归属需要的满足程度
缺乏亲密关系的人比有亲密关系的人死亡率要高2-3倍
人际关系受到的影响 1. 文化影响，个人主义影响（即人们更多的重视自我表现，重视自我成就），科技影响

2.个人经历的影响（人际关系总体取向有重大影响的依恋类型）
安全型依恋：快乐与人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系
焦虑-矛盾型依恋：与他人关系过分紧张与依赖，对他人过分贪求
回避型依赖：怀疑迁怒他人，无法形成信任的关系
以上都取决于早期人际关系的影响（婴幼儿时期），
成年人的四种依恋类型（基因对于塑造也有重要影响）
安全型：在感情上容易接近他人，不管是依赖还是被依赖都感觉心安，不担心独处和不被人接纳
痴迷型：希望在亲密关系中投入全部感情，但发现事实不是如此，没有亲密关系会感到不安，还担心对方是否和自己想法相同
恐惧型：感情上渴望亲密关系，但是很难完全相信他人，担心自己受到伤害
疏离型：没有亲密关系也很安心，独立和自给自足更重要，不喜欢依赖别人
ps：我和妮大体都是安全型，这是我们能够一直维系的基础，但是也有恐惧型的存在，我们都以为亲密关系是否能够长久而有过焦虑，这是依恋类型的复杂性，不能单一归纳某一类型

3.个体差异的影响
（1）性别差异（相似性远大于差异性，且主要以相似性作为前提存在）
人们往往会刻板认为两性平均差异很大，其实并非如此，两性之间兴趣和才能有很大范围的重合，两性差别很大是一种刻板印象
a.两性差异的确存在，但是非常小
b.两性性别内的行为和观点的差异通常远大于两性之间的平均差异
c.由于两性行为和观点在正态分布上重合程度很大，所以平均得分低的性别中也有很多得分高于另一性别的平均分
（2）性认同差异（由文化和教育引起的两性在社会性和心理上的差异，也叫社会性别）
性别角色：社会文化所期待的男女两性应有的“正常”行为模式

工具性特质（刻板中男人拥有的特质，即男子气概）：自信，独立，有抱负，领导力，果敢
表达性特质（女人被期待的特质，女人味）：热情，温柔，有同情心，仁慈，敏感

拥有满意、幸福伴侣的理想夫妻，他们的工具性和表达性通常都很高
PS：思考我和妮，我们都属于具有双性性质的人，但是各有侧重，这受到文化社会等环境影响，也收到家庭与个人经历的影响
（3）人格特质
可以将大部分人的人格特质进行统一归纳：
开放性：富有想象力，不墨守成规，艺术气质，
外倾性：开朗，合群，热情，喜欢社交
尽责性：勤劳，可依赖，有序
宜人性：同情心，合作性，对人信任
神经质：善变，容易担忧，焦虑和愤怒的程度（决定亲密关系的最重要因素）
PS：我认为我自身存在：开放性，外倾性，宜人性妮存在：开放性，非外倾性，尽责性（可能或多或少让妮在人际交往中有一定影响）
（4）自尊（对自我的评价）
自尊是主观计量计：若其他人积极看待我们，我们自尊水平就高；反之就低
自尊水平极大受到他人看法影响
4.人类本性的影响
（1）任何普遍的心理机制之所以以他的目前形式存在，是因为他一直有利于人类解决过去的生存繁殖问题
（2）两性存在差异，是因为面临不同的繁殖环境和条件
5.人际互动的影响（人际关系由每一个参与者的经历和才能组合而成）
6.人际关系的消极面
为什么存在很多可能潜在的不利因素和消极面，人还是要选择亲密关系？
【《亲密关系》人际关系的构成】因为人是社会化动物，我们需要彼此，没有亲密关系我们会枯萎死亡