抑郁症自愈练习|抑郁症自愈练习 day1
今天看了一篇关于抑郁症的微博,想根据这篇微博练习一下
第一,每天记录五件让你快乐的事
第二,每天学习一点新的东西
打算每天在这里记录这两项。
①快乐的事
1.看了镇魂,还蛮好看的,等睡醒了想继续看
2.看到许含光的笑容了,这让我觉得有一束光照进了心里
【抑郁症自愈练习|抑郁症自愈练习 day1】3.第一次在泽光超话发帖子,截了一段还蛮有趣的视频,反响不错
4.成功的组装了电脑椅,感觉自己的动手能力还挺强,成就感(?>?)
5.开始了这个自愈记录,让我找到了一丝希望,心里有一股东西浮现出来了,一股很积极的东西
②学习的东西
组装椅子,用
哟西,今天就写这些,写完了确实觉得,心情有变好了一点点,睡觉吧~
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