体重200斤被嘲笑是“肥婆”，靠健身狂瘦60斤逆袭成网红！
来自美国加州的胖妞LayLa火了，因为酷爱外卖快餐，使得她的体重一度飙升到了200斤，身高只有158cm，体重比身高的数还要大。就是因为太胖了，26岁还没尝过恋爱的滋味，身边的人见到她，只会偷偷的笑。
文章图片
在一次相亲约会中，对方男子大骂LayLa是“死肥婆”，让LayLa下定决定要减肥，她不希望有人叫她肥婆，她要让自己变成一个苗条的大美女。
决定减肥之前，LayLa戒掉了吃快餐的习惯，每天摄入高蛋白的食物，并报名参加了健身班，刚开始减肥的时候，LayLa每天都在煎熬中度过。
文章图片
功夫不负有心人，在长达半年的坚持之后，LayLa的体重从原来的200斤减到了160斤，甩掉了40斤的肥肉，这让她对减肥充满了自信。
文章图片
在接下来的三个月时间，LayLa又减掉了20斤体重，现在的她，体重只有140斤，身体也呈现出了S曲线，减肥前后的她判若两人。
文章图片
LayLa还在网络上直播她的减肥操，她现在还坚持每天训练，不少网友纷纷表示“别在减肥了，现在的你已经很漂亮了”。
文章图片
对于现如今的体重，LayLa并不满意，LayLa称，她理想的体重是120斤，减肥成功后的LayLa，已经成为了男人心目中的女神，不少男生都想追求她当女友。
速卓君为大家安利两组最有效的燃脂塑形训练，适合所有想瘦身的男女！你的身材逆袭全靠它了，快收藏吧！
来试试下面这两组训练吧！
【一】
21分钟做尽可能多的轮数
完成下面所有规定动作次数为1轮
7次波比跳
文章图片
11次俯卧撑
文章图片
22次荡壶铃/哑铃
或
伏地登山左右各50次
文章图片
B：
完成以上训练后
再完成总数75次仰卧起坐
文章图片
注意要适当控制饮食哦！
【体重200斤被嘲笑是“肥婆”，靠健身狂瘦60斤逆袭成网红！】坚持一个月甩掉多余的赘肉，相信你就能练出漂亮的线条啦！
更多健身资讯，直接关注我吧！
推荐阅读
- 科学养胃，别被忽悠，其实真的很简单
- 2019-03-27健康减肥126天
- 被新冠“病毒”感染的日常生活（八）
- 过年瞎想
- 【读书清单20】写作吧！你值得被看见(2)
- 罗塞塔石碑的意义（古埃及文字的起源，圣书体文字是如何被破解的）
- 【Thesewt】蒙昧（续）
- https请求被提早撤回
- 半周岁体检
- 为什么文章被4个专题收录了阅读量却是个位数（）