减肥实录第19天加第241天晨间记录（190328）
初始体重55.3，今早54.0
1 三餐照片（含加餐）
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2 细嚼慢咽~
3 喝水6杯以上
4 #每天运动30分# 加潇洒姐视频15分钟~~
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晨间记录
第241天打卡，完成第1天的所有打卡任务，早睡早起打卡和计划总结
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一时间管理
1 昨日完成15件
2 早睡早起打卡
二 整理实操
1 整理电脑
2 洗衣服、刷鞋2双
3 消毒碗
三听（或看）书
潜能课1节，开始听《善用时间》
附：1月30天打造完美肌肤（续）
【减肥实录第19天加第241天晨间记录（190328）】用牙线、洁面器、小棕瓶75，用按摩棒60，
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