五一必备消暑解腻的花生丝瓜(水瓜)汤，赶紧收藏吧！
花生配丝瓜解暑又降温，大人孩子必备的汤啊！赶紧收藏啊！
丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
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1.花生洗净用榨汁机榨好备用!可以选用更大的破壁机！(花生可以提前泡一下，可以加入些芝麻、枸杞或其他的日常喜欢吃的东西!)
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【五一必备消暑解腻的花生丝瓜(水瓜)汤，赶紧收藏吧！】2.丝瓜一根，去皮洗好切块，锅热下油翻炒至八分熟，下榨好的花生水，煮开下盐即可!
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3.出锅!
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