发现自己
【21天自律营】--DAY9日结
今天是自律营的第九天
【早起】
6：00准时起来
起床下地的时候发现，周末走路磨出的水泡不知怎么被型破了，走起路来一直磨。
于是今天只做了30分钟的瑜珈和10分钟的拉伸。
早餐今天准备了红豆花生银耳适合干燥的天气。
【阅读】
今天读完了《书都不会读，还想成功》
第二章在故事中除了分享读书的方法外，也讲了一个重要的信息，就是要有目标。
主人公在找到了他的第一目标后，读书动力的真正“来源”变得越发的明晰。因而他也就更有动力去阅读。
读书从兴趣变成改变的起始，进而又成为达成目标的重要桥梁。在读书这个动作的背后其实隐藏着更进一步达成成功的奥秘。
当然在这一章中，还有另外一个有助于将所读的书，所学的知识运用起来的好方法，那就是教给别人。在教别人的过程中，除了查漏补缺也更加帮助我们深入的思考。每一个人考虑问题的方法不一样，也就注定我们只能看到世界的一部分，在与人交流和沟通的过程中更能扩展我们对于所学知识有全方位的了解。
第三章还在消化当中明天继续写感想。
今天开始读《少做一点不会死》第一章，抓住核心就是“少即是多”的力量。而其中有两条重要的原则会是阅读这本书的中心思想：
一、由于设定了限制，我们必须抓住重点。无论做什么事，你都得学会设限。
二、通过抓住重点，我们用最少的资源得到了最多的回报。抓住重点让你节省时间和精力，做到事半功倍。
【运动】
今天脚不舒服结果卡点只走了3公里。
文章图片
【目标】
1.时间管理---没控制好，今天的沟通时间又超时了。明天继续想想应该怎么控制一下。
2.记账----持续的记账当中。周日断了一次，周一都补上了。今天花一笔就立刻记上了。
【反思和感悟】
反思：
1.昨天的晚上交作业是“我是一个。。。。样的人”经过叶子姑娘的分析后，发现自己内心被很多事情所束缚。虽然在很多事情上有热情，可是恐惧导致无法突破。
内在的束缚是导致外在无法改变的主因。外在好改变，可是内在，我觉得对于现在的我来说很难。
明明知道问题的原因，可是想要解决不是一件容易的事情。
2.目标不是一次就可以立对的，在不同的阶段也许会发现原来的“目标”并不是正确的或者目标已经发生了变化。我们能做的就是一个一个的重新去尝试，直至发现那个对的目标，且没有捷径。
3.焦虑来临的时候不对之对抗，做该做的事。
感悟：
1.感恩在迷茫的时候有人可以帮助我。过去、现在或是未来。
2.不放弃是很重要的品质，对别人对自己。
【发现自己】3.走出去，亮出自己，只有这样才能学会与人相处。
