2019年，08.26－09.01周检视|2019年，08.26－09.01周检视 - 草稿
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
健康方面
1.运动统计:由于膝盖疼，本周运动量较小，只健步走，每天都在一万步以上。
2.饮食方面:以清淡为主，每天摄入蔬菜水果5种。
3.健康方面:下蹲时膝盖痛，但无大碍。需要去医院咨询一下。
家庭方面
跟母亲打电话沟通，前几天母亲牙痛。
学习方面
本周读书学习读一本书的60%，并把上周没看完的书看完。听书3本，因为孩子在家，他不想听。周一他就要上学去了，也就没有让他不高兴，但要学会抓住一切机会去听。需要反思。
坚持日更。
坚持每天朗读。
效能方面
1.凡事提前准备。时间是最好的答案。
2.学会掌控时间，掌控习惯。
休闲与社交
1.跟同事沟通。
2、跟同学聊天。聊工作聊家庭。
需要提升的地方
1.充分利用好早晨的时间，起来后立即投入到学习中，用番茄钟计时。早上做到3个番茄钟。
2.每天做好反思总结。
3.给自己留有空白时间。
4.利用逆向思维，做好单点儿突破。
5.制订目标，用倒推法去做计划，并且及时反思总结。
6.建立人生错题本。
下周计划
1.早睡早起，晚十早四点五十。
2.听书5本。
3.读书一本。
4.日更。
5.跟家里人电话或微信沟通。
6.每天朗读。
7.每天在演讲训练营打卡。
8.送儿子去上学。
9.写晨间日记。
10.制订9月计划。
11.建立晨间日记模板。
【2019年，08.26－09.01周检视|2019年，08.26－09.01周检视 - 草稿】12.建立周检视模板。有模板写的时间会缩短。提升效率。
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