进步是一步步磨练技能
前几天，在家长群里看到，有家长说自己在上学的孩子，座位被人无理抢了座位。孩子委屈自己、忍让，还给人道歉，自己心理觉得不痛快。
家长因为孩子处于脆弱的阶段，也只能引导孩子要大度。有的家长说是孩子太善良了。从家长的昵称来看，这是一个双相的女孩子，应该是高中生。
在我不成熟的看法里，我认为这个孩子退缩的原因不是因为善良，也不是小心眼，而是她缺乏一些必要的技能，去应对和同学之间的冲突。
在《学习通道的关闭是双相的可怕并发症》中，我提到了，双相的孩子，因为没有随着年龄的增长，和同龄人一起，习得生活的技能，有时候会别人感觉很幼稚，心理年龄好像比实际年龄小。
面对这个问题，家长要识别她缺乏的技能是什么，然后通过讲解、模拟、反馈让孩子掌握这个技能。
比如这个孩子碰到的问题。
首先是技定义技能。我们把要练习的技能定义为：在别人无理抢我的座位的时候，我可以说：“你好，这是我的座位”。如果对方不认可，我可以阐述理由：“因为这是我搬过来的”，或者“因为这是老师安排的”，等等。这个部分在和孩子商量讨论后定下来。
记住，这个目标要很明确，不要升华成“平和坚定低维护自己的权利”，先扎实处理好消失，再延伸。
接着阐述意义。告诉孩子，这么做的意义是：“有座位坐，而且教会别人尊重我”。意义一定是要和孩子的利益相关的，是孩子在乎的。如果孩子其实只是想要有位置坐，并不在乎看表演（假设是坐在座位上看表演），就不要说，“这么做，就可以看表扬”。
然后第三部，模拟。妈妈扮演同学，无理占了位置。孩子去用平和坚定的语气提出要求，同学拒绝，则阐述理由。表扬要生动哈，考验你们演技的时候到了。
最后家长点评。哪里做得好，哪里需要改进，需要改进的地方再反复练习。
这是一个家庭可以操作的技能学习的好方法，如果有必要的话，可以找几个同龄人来，一起练习。这要靠爸爸妈妈的社交能力了，找下家里的表兄弟姐妹一起练习。
孩子学会了如何处理的技能，不但能力提升了，由此带来的委屈、挫败、无力等情绪也会改善，这对双相病情的控制，以及孩子自身个性的完善，都很关键。
对于学习，我们中国人重视讲道理，以及对道理的理解，轻视“做”，以为讲通了孩子就懂了。其实只要再“讲明白”之后加上模拟、反馈的环节，技能的掌握就会牢固很多。
【进步是一步步磨练技能】 双相的爸爸妈妈，总是很害怕压力的出现。其实压力正是孩子学习的契机，处理得好的话，孩子心理成熟度又飞跃上了一层。孩子学会了如何处理，不但能力提升了，由此带来的委屈、挫败、无力等情绪也会改善。
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