读《拆掉思维里的墙》之感读《拆掉思维里的墙》之感

《拆掉思维里的墙》是很早之前艾力老师书单推荐中一本。整本书还是归属于励志指南类的书，核心观点和内容在其他类似的书屡见不鲜，不过我个人觉得作者古典老师的写作手法比较有趣，他的部分观引发了我的一些思考，其中最打动我的有三个观点：
（一）走出受害者思考模式

表现形式：（1）推卸责任、保住面子；（2）安心做坏事；（3）一起分享“凄惨故事会”；（4）用受害来轻松获得同情和帮助；（5）自我伤害，绑架他人

这种思考模式非常顽固，基本上每个人都存在。受害者思考模式除了让自己生活在自怜和被同情的“舒适区”，无法解决内心根本的失落、绝望、无奈、无助等问题，生活质量也无法得到根本提升；相反如果作为掌控者，积极找到新的可能性，努力去尝试，改变自己的困境，大不了损失下面子，但得到了自我提升。
【读《拆掉思维里的墙》之感】自我反思：在面临一些事情，我不知不觉掉入“受害者”思考模式中，费时费力费脑费心情还不见得有效果；
实践清单：1）及时自我检查是否当下存在“受害者”思考模式的表现形式，2）如果存在，给自己加油打气、不要碍于面子，勇敢地尝试并改变，做生命掌控者，3）不要急于一时完全改变，记录下自己的心路历程
（二）我们把自己弄丢了？

每个人都有自我和社会我的两面。自我秉持自己快乐自由幸福就好的理念，而社会我则为了适应周边的社会关系，甚至为了在得到社会关系的认可和赞同下委屈自我。

比如社会我考试考高分让父母开心，但自我在应试教育中很疲倦；比如社会我对不熟悉的亲戚朋友表现的很礼貌大方，但自我根本不想打招呼；比如社会我会出席一些应酬场合，但是自我非常抵制和排斥……

文章图片
来自《拆掉思维里的墙》168页时常想自己成为什么样的人？哪样类型是自己喜欢？如何在自我和社会我中找到平衡？我至今也不能确切回答这些问题，但是随着思考以及生活经历的增长，我相信自己会获得部分答案。庆幸的是通过阅读发现并不是我一个人拥有这些纠结的想法，有很多作者也在思考，也在实践，并分享了他们的方法，所以更应该通过阅读、实践、去认识自己。
（三）战胜等待模式或者拖延模式

上帝不需要你成功，他只需要你尝试。——特蕾莎修女

从父母那一辈就已经听惯了“等我……我就……”，仿佛做事都需要前提条件的，但是细细想来，当他们达到这个前提条件，他们还是没有做自己要做的事情，留有遗憾，这就是常见的等待模式或者拖延模式。包括我自己，也提供了无数例子，我经常说等我有空，我要做这做那，结果发现我似乎总是没空，于是就没有开始。有些事等待或拖延的成本和代价较低，但是有些却非常高昂，甚至导致自己进入等待或拖延的恶性循环。

文章图片
来自《拆掉思维里的墙》174页那么凡事一想到，是不是就要立马去做吗？
答案：不是！

只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始，而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。

文章图片
来自《拆掉思维里的墙》175页自我反思：我有好多事情一直在等待（拖延），结果越等待越不行动，几乎进入到“等死模式”；我是开始爱好者，有好多书买来还没看；有好多事情开了头没有坚持下去
实践清单：减少无意义的开始，不在自己激动的时候做决定，尤其是需要长期坚持的决定；核算等待和行动的成本收益，确定哪些事情是自己真正要做的，并尽力坚持下去！