第二篇~青青《瑜伽是一》
【第二篇~青青《瑜伽是一》】瑜伽的意思是结合-个体灵魂和宇宙灵性的结合。这个概念太抽象,不容易理解。为了配合我们能理解的程度,我把瑜伽解释为:身与心以及心与灵的结合。百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在灵,瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护,使它和灵魂一样洁净。人的身体是怠惰的,灵魂是光明的。瑜伽是要把身体修炼的和心一样活泼,这样身.心都活泼之后,从而导向光明的灵魂。瑜伽就是结合身心的修炼。瑜伽传统上分为八支:持戒、内修、体式、呼吸控制、制感、心灵集中、禅定、三摩地。心灵集中是一种全然的专注、禅定是静心冥想、三摩地是瑜伽最高的境界,也就是与宇宙灵性结合的极乐境地。一棵树在成长的得到悉心照顾,时候到了,树自然就会开花结果。瑜伽修行也是如此,只要持之以恒,迟早会绽放出自由、幸福的灵性芬芳。树的精华在于果实,我们修行的精华就在于自由、宁静、平和与幸福。---摘自瑜伽之树
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