遇见陌生人
若齐徒步感悟2018-4-3
图片发自App 第一次参加长距离的徒步活动，对平时不太运动的我，的确是一项挑战，也是一项全新的体验。
3月31日，疗愈组以及星光的部分家人齐聚黄岛金沙滩，这是我们徒步的终点。大巴车把我们从终点带到起点，那是在诸城的一个村庄里，下午4点的时候，我们从这里出发。
出发前心惠老师给我们布置了任务--抓鬼，长距离徒步中一定有许多情绪感受、想法念头、以及身体的反应，这些都可以成为我们切入的点，可以深入地觉察自己，发现自己内在未知的东西，也许它正是在不知不觉中影响我们并局限我们的“鬼”。
图片发自App 开拔了，带着兴奋、好奇、喜悦、担忧的复杂感受上路，我和我的铁三角在一起，不慌不忙走在后面。我一边拍照，一边惦记着马老师的作业，今天还没做呢！最好趁早做了，免得越拖状况越不可控。于是，前十公里的止语路程，我一直三心二意地走，发现沿路非常荒凉，难见行人，甚至路过坟地，大家又是这样默默地走着，我东张西望的，到处找陌生人。
图片发自App 看到这群小野鸭的时候，我想起了马老师遇到的牛，我驻足拍照，跟他们做了个很短的链接，他们欢游的样子就像我心里跳动的音符，不由得嘴角上扬，感慨大自然里生命的灵动。就在这时，不知哪位同修扔到水里一块石头，扑通一声，小鸭们立即调转了方向，就像是翻转的镜头，整齐划一，瞬间完成，太可爱了！
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图片发自App 遇到的几位劳作的农民有着相同的特质，年长、黝黑、强健、内敛，看到我们其实很好奇，但是不好意思交流，哪怕只是用眼神。
图片发自App 遇到过骑自行车的小孩，想起了小时候放了暑假回老家，有机会骑上舅舅家的大金鹿，腿还不够长，只能离开座位骑，即使这样，也能和小伙伴飞奔在乡间的小路上！洒下一路的笑声。
遇到了骑摩托车的行人，他行的很慢，边走边看我们，面露疑惑的神态，出行人总是能看到五颜六色的光景，只要肯上路，就有各种气息的接触与交流，可以增长见闻，开阔心胸。
图片发自App 路过这里时同修提示我拍个照，我觉得这就是个普通的乡村中学，没啥可拍的，仔细一看标牌发现了不同，这竟是家长学校，在这样偏僻的地方，对家庭教育如此重视，肃然起敬。
图片发自App 中途拿到能量胶的时候，是十公里的节点，止语结束，我的各项作业也写完了。我的注意力开始从外界回到自己的身体，我发现，这一路深一脚浅一脚，三心二意的行走，没有关注自己身体的感受，再加上大部队行进的速度非常快，我一直紧跟着，只是十公里，我的大腿肌肉已经开始酸疼。
我把注意力放到腿上，轻轻地抚慰，对不起！一直没有关注到你，你辛苦了。接下来，我会身心合一的往前走。
由于去年刚刚经历了母亲双膝关节置换的手术，因此对膝关节的损伤非常敏感。我的右膝在平日里做某些运动的时候，便有一些痛感。因此，我为此次徒步，准备了专业的护膝和登山杖。十公里一过，我便穿戴好了护具，拿出了登山杖。
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图片发自App 天色渐晚，雾气渐浓，队伍也开始拉长和分散，我在后半段，一直没见到第一梯队的人。走在后面感到踏实和舒适，就像教室里的座位，也总是喜欢坐在后排，更自在，自由，所以，不知不觉中，都是自己的选择，还有一个重要的原因，我的好朋友也在后面，我不愿意离开她太远，选的铁三角也是他的先生，这样有利于相互照应。
图片发自App 每当岔路的时候，寻找指路的红布条，成为这趟徒步中非常有趣的光景。当天完全黑下来的时候，拿着手机电筒到处找，每次找到都有一种看到远方灯塔的感觉，内心会更加踏实地往前走。就像我们的人生路，有了目标和方向，走起来自然格外不同，更加坚定，更加当下，更加奋勇。
图片发自App 20多公里处的休息站，已经晚上8点多了，右腿的膝盖内侧，疼得厉害，走起来已经一瘸一拐。在休息站喝了点热粥，遇见了丽导，我就知道她一定能来，没有什么困难，是她克服不了的。
这十多公里我也很忙，忙着跟不常见面的同修链接，忙着请教问题，表达观点。这是这一路讲话最多的一段，还是没大关注自己身体的感觉，于是她用更厉害的疼痛提醒我。休息一段后。更疼了。
图片发自App 接下来的二十多公里，腿越来越僵硬，越来越沉重和疼痛。拿着登山杖的我，似乎瘸得更像样，索性以铁拐李自居。
有很长一段时间，与心惠老师在一个梯队里，有时与老师并排行走，却沉默无话。我已经接受了自己这样的模式，在权威面前的尴尬和拘谨。因为心惠老师素来的平易近人，我也愿意，自在地围在她的周围，不愿意跑远，只是我很少说话。这是从小与权威父母的一种互动模式，我还需要慢慢的成长，成为一个更加自在的大人。
秀娟夫妻赶了上来，据说他们抓鬼成功，有如神助，一路幸福相伴，频率一致，摇摇摆摆，忍着脚底磨泡的疼痛，继续坚持。秀娟幽默可爱，开着看似在抱怨的玩笑，瞬间让湿冷的夜幕下沉重的气氛活泼了起来。
幸好有姚政哥在，我没有那么惦念秀娟，可以自顾自地往前走。
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图片发自App 45公里左右的时候，腿部的僵硬和疼痛达到了极限。每走一步都钻心的疼。我跟同伴说，我体验到了母亲术后的感觉。母亲换完膝关节之后，腿非常疼，每天都要吃止疼药，而且还要忍着疼痛，坚持运动，这样一直持续六个月。看着我的母亲，用坚强的意志克服着疼痛。此刻，我也相信，我能够穿越这疼痛。
我试着不用拐杖，放松身体，加快速度往前走，任有怎样的疼痛都不回避它，都不在肢体上，作出任何反应。我自己走向夜幕中，走向露水滴答的树雨里，我向这迷蒙的夜空大吼，那又怎样！疼又怎样！远又怎样！失败又怎样！我不怕你！此刻我无所畏惧！我感受到了自己生命的力量，他们一直都在我的生命中，每每是我绝地反击的支撑。
图片发自App 从夜幕到清晨，一直是我跟向荣在一起。困了，相互搀扶着，闭着眼睛走。饿了，她的背包里，总是有好吃的。我跑上前的时候，她会喊着我的名字跟上来，我落后的时候，她会在前方驻足，等着我。
你是否听到过夜里田间的蛙叫和虫鸣？你是否感受过夜里从树上落下来的露珠雨？你是否聆听过电线里的滋滋声？你是否知道，菜农在晨间几点启程？
这些我们都共同经验了！多么美好的回忆。
当向荣发现，自己恐怕赶不上下午3点的火车时，她急急地往前走，走得很快，步伐稳健，我跟不上她。我才恍然发现，若不是我一瘸一拐，拖累着她，她一定是第一梯队里的。此时心里生出一些愧疚和感激。
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图片发自App 天亮了，遇见了越来越多的人，听说后面有人已经放弃了。其实心里有一些不接纳，怎能轻言放弃呢？我一定是要走到底的，我一直都是那个能够坚持到底的英雄。
有一段时间，又跟向荣走散了。我在群里要求大家分享位置。没想到我和向荣走得很快，已经赶上了前方的大部队。我一个人从另一条路与大部队汇合了。
这让我很有成就感，我是一个很有方向感的人，可以一个人完成任务。我更有信心去走川藏线了。
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图片发自App 穿越了极限疼痛以后，便是用意志力在坚持，困、累、疼反复袭来，又反复克服着。上午的时候小鱼群的伙伴们轮流打电话来，主要的议题似乎是：你不缺乏坚持，你缺的是放弃，你允许自己放弃吗？允许自己半途而废吗？你能接纳自己做不到不够好吗？
说实话，一开始我觉得她们是在扯淡，开什么玩笑！我怎么会是半途而废的人！我好不容易有一次证明自己是个英雄的机会，机会难得，不能放弃！
我还跟乐家交流此事，她也非常的信任我，觉得我一定会选择坚持到底。
可是没走多远，当我看到还有近20公里，导航速度还需五个小时，我们恐怕还需要更多的时间，我会赶不上下午回程的火车，我开始犹豫了。
恰好有个同修引发，她要打车回去了，她非常坚定的说：“我的体验已经足够了！”这句话一下击中了我。是的，走到现在，我已经非常了不起。我何尝不体验一下半途而废的感受呢！
于是我迅速就做了决定，跟着她的车走。而与我在一起的乐家却一溜烟儿的，追前面的人去了。我很羡慕她的腿脚，还能跑得这样灵活。而我即便走完也是瘸着走的，停下也好，保护好自己的膝盖，在川藏线上继续体验。
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图片发自App 从王总发布的最后里程看，我大约走了69公里，也是我生命当中的一大壮举。
【遇见陌生人】在这个过程当中，我体验着外在的陌生和内在的熟悉，也同样体验着外在的熟悉和内在的陌生。
当我们可以看见这个世界的陌生人，能够留意、感受、和容纳，那么，我们便会有越来越丰盛的内在世界。
当我们可以觉察自己内在的局限，可以拥抱和接纳她，那么她便有了灵活突破的机会。
所谓内在的鬼是什么呢？那是一直在认认真真保护着你的仆人，我们首先要感恩和接纳，看到他这样做的原因，从而走向生命力的源头。
我是一个愤怒，勇敢，不允许失败的小孩。
然而此刻我喜悦、灵活、可以半途而废。
这个世界很熟悉，我也可以很陌生。
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