【早起的奇迹】【早起的奇迹】

不知道从什么时候开始，早起成了自律的标志，成了励志书的常客，成了优秀人的习惯，是的早起的时光很美妙，早起不仅可以让我们比别人多出几个小时，而且坚持早起，会让我们的生命创造一个又一个奇迹。

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“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？”

这句话有一段时间特别流行，出自科比在接受采访人员采访时的一段回答，原版如下：
“ Have you ever seen the scene of Los Angeles at 4am? I see often, because I have been starting training at that time.”

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人们对于这句话的理解是：你要特别努力，然后每天早起。
但是现实生活中，很多人事很难坚持早起的，三四天几个月还行，可是要一直坚持下去却很难，睡前坚定着说要早起，可是到了早上却被被子封印住了。
其实想要轻松早起，并一直坚持下去也是有方法的。

一、为什么要早起

知道为何，方能如何，做任何事情我们都要知道为什么要做这一件事情，对我们的意义是什么，早起亦是如此，只有这样，我们才有源源不断的动力一直坚持下去，终于一天你会明白，"每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想"这句话的意思了。

二、早起做什么

早起不是目的，目的是早起是为了什么，是做什么的，所有在睡前一定要把早起做的事情安排好，有目标有方向的努力，才会事半功倍，要不然虽然早起了，但是什么也没做，那还不如不早起。

三、借助外力早起

有时候天气寒冷，我们真的很不愿意离开温暖的被窝，这什么我们要借助外力起床，给起床来个仪式感，早上我们可以把闹钟放到自己拿不到的地方，同时闹钟一响就立马起床，不能睡回笼觉，几分钟都不行。
【【早起的奇迹】】同时起床后，我们可以喷一些香水，通过香水刺激神经，同时我们可以放音乐，运动一下，冲下澡，让自己清醒都是可以的。