生态生活——教你远离工作肥胖（1）
到毕业季了，职场也会加入一些新人，有不少新人都想着工作一忙起来肯定心烦气躁，早晚赶车也是件体力活，即使现在不瘦，工作的时候肯定瘦了。
多少前辈面对这样年轻的想法发出了一声冷笑，对于有些人来说，越工作越瘦是不存在的。这世界上无非三种人，怎么吃都不胖的，压力越大越瘦的，压力越大越胖的。
工作有什么压力？工作多又忙，杂又乱，偶尔还要应付小人插刀。这会导致没时间吃饭，早饭被迫取消，午饭不能按时吃饭，晚饭随便叫外卖，加班晚了还要吃点宵夜，工作时候饿了来两口零食。
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一天都坐在工位上低着头看电脑，折磨自己的颈椎，脂肪也囤积在腿部、臀部和肚子上。所以大部分的工作长胖都是饮食不规律、作息不规律、喝水量不够、运动量不够。
肠胃不好的人一般很自觉的少点外卖，我们都知道现在有的店外卖环境什么样，外卖的餐食不管是从卫生条件、营养搭配、油盐比重来说，都没有家里自己做的健康这是人所共知的。
【生态生活——教你远离工作肥胖（1）】还有在工作的时候肚子饿，于是吃一些能快速提供能量的零食，比如薯片、饼干这些，同时伴随着高热量高脂肪，慢慢的就变胖了。这些食品上的情况都容易造成工作肥胖。
现在很多工作都需要在工位上坐好几个小时，有的公司变态到员工上厕所都得请假，恨不得榨干员工每一分每一秒，希望自己付给员工的工资物超所值。
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一坐就是几个小时，到家里因为一天的工作劳累更是不愿意运动，一天下来运动量微乎其微。吃进去的脂肪没有渠道可以消耗，自然囤积在身体里，眼看着自己一天比一天胖。
还有一种情况是原本身材是很好的，工作之后没有时间运动，以前的肌肉变成了肥肉，有时看着体重没有变化，甚至轻了，但是看起来胖了，就是因为肌肉量减少，体脂增加了。
怎样不让自己工作肥胖呢，下篇文章告诉你。
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