减肥日更（0306第03天记录）
周成义90天减肥30斤
2019030603/90
【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6月2日，90天内减肥30斤！为此，每天承诺做一件为达到此目标的、甘心情愿的一件事，如果没有做，群内每人发红包50元！！！把背包扔过墙，把钻戒扔栅栏！公众承诺就能达成目标
【今天事件】
行走五公里
静心冥想一次17分钟
以图片打卡为证。
早上起来开了两个线上的会议???就送小外孙去幼儿园然后把车送去保养原计划打的改为步行?♂?成绩可以再来一个健步走步行了5公里看到路边匆匆上班的行人?♂?看到体育场健身锻炼的人群?♂??♀??♀??♂?美好的一天开始了我的健身计划也完成了感觉非常爽谢谢各位的关注我会继续努力?一定完成90天减肥30斤请大家继续支持我。
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