用100万字治愈自己（31）（|用100万字治愈自己（31）： 最初的快乐（1155））
我始终觉得自己是个有很多想法的人，这可能是我的长处，但也是我的短处，就是做事想法太多，做事总不能持久，总是做着做着就失掉了对一件事的兴趣和快乐。
今天我好好分析了一下不能持久跑步的原因，也借着跑步分析了一下写作时会失掉快乐的原因，下面就是我分析的过程和结论。
这个月的5号我定了个目标，要每天都跑步，但是这个月每天只用跑一公里，不许多也不许少，下个月再增加。到今天看了一下，才跑了5次。达成率是50%，配速8分53。
从进步的角度讲，我很久没有跑步了，总算迈开了步伐，不管跑多跑少，总是零的突破。
从退步的角度上讲，我曾经跑过全马42公里，配速也不用8分53，半马最慢时也是7分的配速。
真是不退则已，一退退到解放前。
但是这些都不重要，重要的还是坚持跑下去，跑得开心。就像坚持写作一样，写得开心，写得持久，不管写多写少，写好写坏。
但这十天好像很多理由阻止了跑步，比如说天气不好，比如说心情不好，但这些其实也不是理由。
17年的时候，我记得每天坚持3公里，下雨就去地下室跑，一个月跑了100公里。说到底那些理由其实就是不那么热爱。如果足够喜欢的话总会想到办法的。
但我还是喜欢跑步的，跑起来的时候就感觉浑身舒坦，感觉自己是个生龙活虎的人。自己还可以跑可以跳，远离了躺在床上一动不能动的命运，远离了一步不想离开房间的抑郁。
一旦动起来，肩膀的酸痛在远离，手臂、大腿、小腿在有节奏地摆动，力量在增加，呼吸也随着跑动也变得均匀舒畅，好像吸入了很多有神奇能量的仙气，置换掉了那些在房间里独自呼吸时的迟钝气体。
边跑边看着河边的风景，那景色仿佛也生动起来。一公里结束的时候还有些意犹未尽，想再跑一会儿。
这也许就是跑步简单的快乐。我曾经也感到快乐，一点点由一公里到三公里再到5公里10公里，英姿飒爽地跑在路上，但到18年时就几乎没再跑了。
想了一下当时之所以一点点放弃，是因为被另外快乐代替了，我见异思迁了，但主要原因就是杂念丛生，慢慢失掉了最初感受到的快乐。
跑步自然要去看配速，看了配速就要和别人比，自己总是提高不了就心急、泄气等等，慢慢地由一种单纯的快乐变成一种虚荣的执念。一旦不快乐就很容易放弃。
【用100万字治愈自己（31）（|用100万字治愈自己（31）： 最初的快乐（1155））】如果当初我还是抱着那种简单的快乐，单纯的向往，也许现在我能更加轻松地跑在路上，能够有更矫健的身姿，更有力的步伐。
其实写作也是这样。我5月开始一直喜欢观察花园的景色，把自己的新发现都写在文字里，每天发文都很开心。
可慢慢的，那种快乐没有了，原因也是慢慢渗入了一些杂念，比如我到底写得好不好，有多少阅读量等等。
一旦有这些杂念，观察就也有了杂念，单纯的快乐也慢慢消耗掉了。不快乐的写作就是在折磨自己，9月就慢慢放弃了。
现在我又重新回来，重新跑在路上，重新我手写我心，因为我发现我还热爱，我又重新感受到了那最初的快乐。
原来，不忘初心，不渗入杂念，快乐才能持续。
18：10-19：41
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