生气
生气实在是人生百态中最为常见的一态，诸如小孩犯了过失，父母大发雷霆、暴跳如雷；工作明明完成地很好，无端端受到小鸡肚肠似的上司的打压和指责，而迁怒于同事或家人；夫妻俩意见不合、相互猜疑，导致情感分裂、大打出手；兄弟间为赡养老人、继承遗产问题，你推我攘、勾心斗角，甚至不惜对簿公堂……凡此种种，实在是令人瞠目结舌、恼羞成怒。
生气从表面上看是人内在情绪的一种排解和发泄，按理说应当是人清理自身消极生理因素的自然排泄，应当有益于身心才对，但实则不然。无数医学临床实践表明，经常生气乃百病之源。中医认为，生气伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃，还伤乳房，生气让人气血不畅、精气郁结，令人百病缠身。心理学也表明，生气一种不健康的心理情绪，其实质意义是用别人的过错来惩罚自己，从这一意义上来看，生气真是人类最愚笨的一种行为啊！
既然气大伤身，我们不妨认真分析下生气的种种形态及可能的后果：比如小孩淘气，不听父母话，摔坏了碗或其他贵重的瓶罐等，作为父母我们也曾经是孩童，也曾经淘气摔坏过碗罐，甚至也曾受过自己父母的恼怒谩骂亦或严酷家法，但怒过、骂过、打过之后往往立刻又后悔莫及，让亲子关系登时变得紧张起来。摔坏的碗罐自然不会“破瓷重圆”，小孩的淘气实则天性使然，在他们眼中，也许摔坏碗罐只是众多游戏中的一种，他们只是觉得好玩并无恶意。小孩的懵懂无知点燃了父母的怒火，父母因此而怒骂，一则伤身，二则刺痛小孩的天性，试想，如果我们换一种方式对待此事，对小孩说：“旧的不去，新的不来，碗罐摔坏了可以再买新的，来，让我们一起收拾好这些破碎的‘玩具’好吗？”如此一来，小孩的自尊心得以保护和挽回，而且在不知不觉中还被教育成为父母的家庭小助手，父母也没有因为小孩的“错误”而惩罚自己，气坏身子，何乐而不为呢？
工作明明做得很好，却无端端地受到小气上司的指摘和排挤，这或许是每一个职场中人都可能会遇到的，但强者往往会总结教训、汲取经验，争取下次做得更好；而弱者只会迁怒他人或怪罪上司，如果抱有这样的心态来对待事情，相信弱者不仅会丧失让自己进一步提升的机会，还会把周围的同事得罪得一干二净。而那位小心眼儿的上司，对待自己的部署如若不能以诚相待，反倒打压排挤，谁还愿意为他拼命卖力呢？谁还愿意在上司需要帮助的时候伸出援助之手呢？终有一天，上司的行为会让他“孤立无援、茕茕孑立”，自己干着没趣也就会选择离开公司了，这个恶果终究会由上司来承担，为什么一定要拿上司的错误来惩罚自己呢？
夫妻之间相互猜疑、互相拆台，感情只会越来越糟，而夫妻一方还在整天苦恼、埋怨对方的不忠诚，有时甚至气急败坏，试想，如果对方已经表现出不忠诚了，或是不再对曾经携手构建的家庭抱有丝毫的幻想了，何不放手并祝福对方呢？一味地生气、埋怨只会于事无补，说不定当你在生气时，对方正在偷笑呢？这不是拿对方的错误来惩罚自己吗？
兄弟之间为争抢家产而明争暗斗，不愿意赡养老人、侍奉双亲，这本身就是有违伦理孝道的事情。作为子女，当竭尽所能孝敬二老，自己的子女长大后才会对自己孝顺，整日埋汰父母、辱骂双亲甚至对父母拳打脚踢，大可不必对这类不肖子孙动肝伤脑，他们这些人的不孝日后就由这些人的不孝子女来“报答”他们吧！反之，如若拿这些不肖子孙的错误行为来惹恼自己不正是惩罚自己的愚蠢行为吗？
如此一来，我们倒可以试试换个心境，换一种思维看待问题：当淘气的小孩肆意捣蛋而破坏了家什时，我们可以不温不火、弃 旧换新，而无须暴跳如雷、大发雷霆；当工作不被认可而被上司穿小鞋时，我们可以不急不躁、远而避之，而无须恼羞成怒、气愤至极；当夫妻俩遭遇情感问题时，我们可以一笑而过、重寻真爱，而无须诋毁埋怨、气急败坏；当兄弟之间出现不孝或违悖伦理时，我们可以嗤之以鼻、视如敝屣，而无须愠怒辱骂、纠结指摘。
【生气】昨晚辅导小孩功课，未控制住自己的情绪又对小孩发脾气了，今日头痛不适，生气又开始折磨我的身体了，遂写下上述文字权且作为提醒自己的箴言吧！
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