2019年11月29日每日三思三修
第一思：我的能量是否是自我主宰的？
今天大部分时间是由自己主宰的；
第二思，有没有最大限度地把自己人区别于动物这种高级机能激活？
今天有的，改变思路思考问题。
第三思：你日行一善了么？让能量流动了么？
今天日行一善了，今天晚上下班回家进门时，给骑车的大哥刷卡，并跟他说让他先进，进去之后他转头跟我说啦声谢谢，感觉能量在流动。
每日三修
第一个问题：与人沟通和做事的时候，你的内在能量是更和谐还是更分裂？
更加和谐了。今天下午组会汇报，跟师弟说我讲前面我这周做的实验结果，他讲后面他负责做的理论示意图，但是在讲的途中发现，先讲结果在讲原理行不通，中途出现了一些问题，发现自己对原理理解的不够深入，有点卡场，然后师弟提出他上去讲，我就下去了，当时能觉察到自己欠稍有点难受，但是更多的是接纳自己，接纳自己当时讲的不好，不够优秀，竟然没有跟自己抗衡，如果是之前，能抱怨自己好几天的，而且还会影响自己听会的状态。
第二个问题：长远看，你自己是更加独立了还是更加依赖？
从长远看我是更加独立了，做事更多分析原因，从根本上去解决问题。现在我会跟师兄聊，聊他们怎么做的这么好，而不是先怀疑自己，觉得自己做不到，心里难受，但还是不甘心，想做的更好。
【2019年11月29日每日三思三修】第三个问题：你与人的关系、与工作生活之间的关系是相互滋养的关系还是相互消耗的关系？
相互滋养。今天小姨给我寄来了很多好吃滴，特别开心，然后给她发视频，跟她聊了将近一个小时，是表妹学习上的事，我竟然看出来并且准确的说到了小姨的无奈，说表妹在学习上花了很多钱，时间，还有经历，小姨就是看不到没有效果，跟她说明啦原因，还跟她分析了应该怎么做，感觉这都不是之前的我，从来没有耐心把一件事说的这么透彻，不管结果怎么样，在小姨看来说的确实有道理，而且我自己感觉给她的建议挺好滴。感觉自己帮到了，通过自己学到的东西去给小姨一些建议，真的是特别的开心。
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