改变人生的《高效能人士的七个习惯》改变人生的《高效能人士的七

为什么看这本书呢，之前也了解过这本书很出名，一直想读，但是还差一个触点，后面看到“刘润”老师在公众号说过，如果他只推荐一本书，那就是这本《高效能人士的七个习惯》，所以，我就开始看这本书了。写这篇总结思考的时候，是我第三遍看这本书了，推荐大家也去看这本书。

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七个习惯的简要说明 1.七个习惯及他们的关系

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2.三个阶段
人走向成熟需要经过三个阶段，分别是依赖期、独立期、互赖期。
依赖期：以“你”为核心，需要靠别人来实现愿望。在大学毕业之前，我们大多数人还没有独立生活的能力，基本都是依靠父母的帮助，这里我们就称之为依赖期。
独立期：以“我”为核心，可以独立生活，为自己负责，有自己的思考。毕业之后我们工作了，可以自己养活自己，可以有自己的选择，但是这时你会发现，单枪匹马难走天下，这时我们就需要和他人合作。
互赖期：以“我们“为核心，合作、双赢。在社会打拼多年的我们，终究发现一个人的力量是有限的，与他人尝试合作就会出现1+1>2的效果，你要相信“一个人可以走得更快，但是一群人可以走得更远”。
每个阶段没有一个绝对的界限，就比如有些孩子就更早熟，他们可能十几岁就能独立生活，有很强的处事能力；但有些二三十岁的却还依靠着父母生存，简称“巨婴”。
此时大学毕业两年的我也处在独立期，可以独立生活，有自己的思考，但是也常常为未来焦虑，想要成功想要更快的成长，随着而来的焦虑、压力，我自己也还在独立期中成长，需要和他人沟通，需要和他人合作。
【改变人生的《高效能人士的七个习惯》】当我们在阅读这本书的时候，我相信我们已经脱离依赖期了。

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习惯一：积极主动 1.刺激和回应
生活中大多数人面对外界刺激的时候，就会不加思索地作出回应，这样的回应常常会给我们带来一些麻烦。
刺激和回应之间存在一段距离，积极主动的心态能让我们在这段距离拥有“选择的自由”。积极主动的人面会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回应方式。面对刺激时，我们需要做的是“变被动为主动”。

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2.关注圈和影响圈
我们已经知道了要积极主动，那我们应该往哪些事物积极主动呢？
这里涉及到两个概念，关注圈和影响圈。关注圈是我们所关注的事物，是一个大圈，其中我们能做决定、能改变的事物叫做影响圈。

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积极主动的人专注于“影响圈”他们专心做自己力所能及的事，这样就能够使影响圈不断扩大、扩张和成长。对力不能及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴。
不过我们在扩大自己的影响圈的同时，也要注意维持自己的关注圈，因为关注圈是影响圈的上限。

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3.行动建议
一是做出承若，并信守承若；二是确立目标，并付诸行动。做一个为期30天的实验，大家不妨用30天的时间亲身实践积极主动的原则：①期间把全部精力投放到影响圈，从各种小事开始，许下承若并给予兌现；②学会照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；③以身作则，而不是一心挑错；④解决问题，而不是制造事端。
习惯二：以始为终
1.两次创造
”任何事物都是两次创造而成的“我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造，然后付诸实践，即体力上的或第二次创造。
这个还是比较好理解的，以建筑为例，先有设计的图纸，然后有施工计划行动，才能完成建筑；以我的工作产品经理为例，先有产品设计，再有研发实现，才能创造一个产品。
习惯一谈的是“你是创造者”，习惯二谈的是“第一次创造”，习惯三谈的是“第二次”创造。
2.生活的中心，人生的灯塔
大多数人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更宝贵的东西。

法国思想家蒙田曾说过：“如果一艘帆船没有明确的航海目标，那任何风向对它来说都不会是顺风。”

人的一生就好比在大海中航海，我们不知道明天会遭遇什么风浪，但是如果我们有明确的人生目标，任何风浪都会让我们更接近目标。
我们需要确立自己的人生目标和价值观。人人都有自己的生活中心，有人以配偶为中心、有人以家庭为中心、有人以金钱为中心、有人以工作为中心、有人以名利为中心...，但这些都处于影响圈和关注圈的边界，并不受我们控制，所以生活总会起起伏伏，受他人影响。
史蒂芬·柯维（此书作者）就倡导，我们应该以“原则”为中心去生活。原则是永恒不变，不像其他中心那样多变，可以给我们高度的安全感。
以永恒不变的原则为生活中心，就能建立高效能的思维方式。面对外界的刺激、处理困难、面对选择犹豫不决的时候只需要使用我们的原则去处理。
3.撰写使命宣言并付诸行动
以始为终最有效的方法，就是撰写一份个人使命宣言，即人生原则或基本信念。宣言主要说明自己想成为怎样的人/成就什么样的事业及为此奠基的价值观和原则。
宣言的内容与形式因人而异；宣言的内容是可以不断更新变化的。

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我自己的使命宣言初稿习惯三：要事第一 1.第四代时间管理方法
第四代时间管理方法把我们的日常事务分成了四类：重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要。

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我自己最近的事务分类那么我们应该把哪类事情看作我们的生活重点呢？
第一象限既重要又紧迫，需要立即处理，通常被称为“危机”或“问题”，但是，过分注重第一象限，那么他们的范围就会越来越大，最终占据我们的全部时间和精力。
然而日常生活中，我们大多数人都应付各种各样的事情，疲于奔命，因此他们不得不借助第四象限的事务来逃避现实；玩游戏、看剧看电影、刷抖音...所以他们80%的时间用于第一象限20%用于第四象限。
第二象限事务虽然重要，但是不紧急，没有时间限制，结果被我们一拖再拖；想想，你们买来健身卡多久没去健身房了、多久没运动了、多久没有静下心来看一本书了、多久没有主动打电话给爸妈了...
作者提倡，我们应该将时间集中在第二象限“重要不紧急”事务，就能提高安排生活的能力，能够真正做到要事为先。勇于说“不”：学会拒绝是善待自己的开始，排除次要事务的牵绊。
2.自我管理

以原则为基础，以第二象限事务为中心，对一个星期的事物进行具体安排。
①确认角色--作为个人，你有属于你的角色，自己本人、父母、伴侣、子女、领导（职业）。②选择目标--作为这个角色最想做、最需要做的一两件事（以下一周为限制）。③安排进度--为每项目标安排具体实施时间。④每日调整--计划不是一成不变的，每日计划变成每日调整，根据突发事件也会适当调整。

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书本的案例模板这是书中按角色安排的案例，但是形式没有绝对的，适合自己的才是最好的，下面就是我个人的一周计划。

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习惯四：双赢思维 1.双赢思维
双赢思维，懂得利人利己，把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多非此即彼，非强即弱，非胜即败。
然而我们从小到大都浸染在“竞争”这个模式中，父母总是喜欢对孩子进行比较，无论哪方面的、我们也是从小就参加何种比赛、考试、工作后更多了明争暗斗，为升职不择手段，从小到大都培养了一种以赢我输、你死我活的竞争心态。
我们应该树立双赢思维，就是要在人际交往中不断寻求互利，以达成双方都满意的协议计划。双赢并不是简单的1+1>2，它带来的效果是巨大的。其实世界之大，人人都有足够立足之地，他人之得并非自己之失。
2.不能双赢就好聚好散
所谓做人留一线，日后好相见。如果真的没办法达成共识，实现双赢，那就好聚好散吧。道不同不相为谋。
所以我们在谈合作的时候就要给双方留一条退路，双方达成共识：如果双方出现不和不能达成双赢协议，那就好聚好散。心中留有退路，便于日后还有合作的机会。
习惯五：知彼解已
1.先诊断，后开方

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我们总是喜欢匆匆忙忙地下结论，不假思索地提出结论或者解决方法。不愿意花时间去诊断，深入了解问题的症结。有效的沟通源于“聆听”
2.自传式回应
我门总是以为自己很会沟通，认真地聆听他人，但是听他人讲话时我们总会联想起自己的经历，因此会出现四种“自传式回应”的倾向：①价值判断--对对方的意见只会接受或者拒绝。②追根究底--根据自己的价值来探查对方的隐私。③好为人师--喜欢根据自己过往的经验提建议。④自以为是--根据自己的想法去衡量对方的想法。
3.移情式聆听
大部分人在聆听时并不是想理解对方，而是为了做出回应，这种人要么说话，要么准备说话，不断地用自己的模式过滤一切，用自己的经历理解别人的生活。
移情式聆听，也就是我们所说的“同理心”。以理解为目的聆听，站在对方角度理解他们的思维模式和感受。本质上不是需要我们赞同对方，而是在情感和理智上充分而深入地理解对方--身同感受。
习惯六：统合综效
很赞同作者书中的那句话“如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不合，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。”
1.沟通的层次

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低层次的沟通源自低信任度，此时人与人就是互相提防；中间一层是彼此之间尊重的交流方式，双方都保持礼物，但不一定为对方设想，这也是我们如今生活中大多数的交流方式。最高层级的沟通--统合综效，这源自于高信任度，需要双方尊重差异，重视不同个体的不同心理、情绪与智能。
2.寻找第三选择

遇到分歧的时候，先不要妥协或者对抗，可以找出双方都满意的第三选择。这就需要我们做到尊重差异，我们要接受不同的人有不同的三观，还要化阻力为动力，避开消极的因素，发现并利用别人的优势，相信我们都可以找到一种让大家都受益的解决方案。
习惯七：不断更新习惯七就是我们的个人产能。它保护并优化我们所拥有的最重要的资产：身体、精神、智力、社会、情感。
1.自我提升和完善的四个层面
①身体层面--健康饮食、充足休息以及定期锻炼。我想这个层面对大家是最难的吧，面对美食谁能控制得住、熬夜已经成了大多数年轻人的习惯、至于锻炼还是有一部分人很重视的。②精神层面--欣赏优秀文学和音乐作品，亲近和感受大自然。③智力层面--不断学习新知识，阅读，有输入也要有输出，可以尝试写作。④社会/精神层面--移情交流、自我激励和鞭策，这个层面不像其他三个一样花费大量时间。

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2.平衡更新
每个层面都十分重要，因此只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果。任何一个层面遭到忽视都会产生消极的力量，对效能和成长产生阻碍。
写在最后我一直都不喜欢看鸡汤相关的文章或者书籍，但这本书是例外，其实整本书读下来你就会发现这个理论我们很多时候都了解，但是读完还是有一种触动心灵的感觉。所有理论和原则都一样，你知道了作用并不大，只有你真正实践起来才能发挥最大的作用。
我个人还处于独立期，我会在独立期快速成长，制定个人的使命宣言并以此为生活原则，会制定周计划，先做优先级高的事务，要事第一。我的重点会放在前三个习惯，但是后面公共领域成功的习惯我也会慢慢的实施起来。争取早日实现财富自由，然后就只做自己喜欢的事...
没读过这本书的人，强烈推荐你们去读，也一样实践起来吧。