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二十一周记（“预炼七年”归来记）

自编自导自演“属我”人生——“预炼七年”归来记

早在一个月前就跟涂涂爸爸说，今年生日就去上李欣频老师的课就好了，别无所求，生日也不必在当天过，狮子月过了就行。两个月前看到企鹅妈妈的分享中说李欣频老师会在本周末在北京开课，期待与她相见。阔别七年，终于和企鹅妈妈在今年今日重逢，还是当年柔声细语的自信姑娘。
【二十一周记（“预炼七年”归来记）】下课后打电话给涂涂爸爸，告诉他就要在那天过生日了，因为要与过去的四个七年好好告别，开启新的七年，他很支持，一如既往。
这两天收获到了信心与能量，收到了老师的签名书签，企鹅妈妈的手写卡片和小沙漏，收到了夏天旺盛的生命力，爱和感恩。

一、人生实际上就是一场延时摄影的电影
1.《二月二土拨鼠日》带来的启示
第一次上欣频老师的课，并不了解她的授课方式，只是她一出场的气场对了，让我觉得，就在那里，就是这样。
她的授课从对电影《二月二土拨鼠日》的解析开始，一开口就很精彩，说，梦想在没有成真的时候，做梦的人经常被人说成是疯子，事实上画面中出现是一位气象讲解员在空白的蓝色幕布上指手画脚，振振有词。观众看到的是合成后的加上风起云涌的气象播报，她以此告诉大家，有预设就是你自己清晰知道蓝图的每一步，能想象出每一个维度。
接下来她花了三个小时的时间，细读电影，讲主人公菲尔如何从讨厌日复一日的生活到想要逃离，面临各种各样的生活插曲难解，他开始找到自己，做喜欢的事，充满感恩对待周围的世界，自己活在自在自足里，他从前求而不得的事情才到达自己身边。
我们的人生其实不过百年，电影里主人公每天在走的路，事实上就是我们每个人每天工作和生活在走的重复的路。现在延时摄影的技术非常成熟，假如时间压缩的足够快，可能一百年的人生最终也就能压缩成一部100分钟，甚至更短的电影，问题在于，衡量电影好坏的因素，从来都不在于时间的长短，而在于情节的设定。
如此看来，人生毋宁说就是一场电影，或者一本书，或者其他任何形式，都不重要，重要的是内容是什么。

2.《人生七年》带来的启示
第二天我们观看了英国的纪录片《人生七年》，此前曾听过此片，网络上流行的解读视角是穷人与富人的区分，什么阶级的父母生出什么养的孩子，不同家庭的孩子终究会有不同的命运，一定程度上是王侯将相“有种”论。欣频老师带我们进入了另一个视角，她对片中所有人一视同仁，不管是贫民家庭出来做基础性工作的人，还是中产阶级牛津剑桥的毕业生，她都去找影响他们人生的关键所在，也就是所谓的“投影源”。这个投影源实际上是你自己在潜意识中对自己的预设，比如片中出租车司机预设自己只是司机，他一辈子便做了司机，中产阶级家的孩子预设自己要去牛津，将来做律师，他就真的做了律师。这里不是说谁好谁坏，是说所有人都给自己先天的设置了天花板，而这个投影源，决定了他们后面的人生走向。
另外一个需要认清的事实是，人生不过只有十个左右七年而已，残酷的说，我们当下的每一天都是人生的缩影。因此，想要演绎属于自己的人生，首先要做的是改变自己对自己的预设，而改变预设最重要的，就是要把自己放在感谢和爱的频率。
二、把自己放在感谢与爱的频率，可以打开大到无边的可能性
1.感谢与爱的频率会将你带入心流状态
在上面提到的《二月二土拨鼠日》影片中，主人公不断试错，不停地向外界寻求解脱和改变，结果却是愈来愈糟，愈来愈暴躁，一度陷入抑郁，一次意外接触死亡的机会让他触底反弹，开始寻找各种方案去不断试错，他逐渐对人际交往感兴趣，陷入了一场恋爱，虽无疾而终，但他明白了自己爱的是丽塔，为接近丽塔，他开始了解对方的爱好，想对方之所想，但是由于目的性太强和过于急躁，丽塔觉得不舒服，要逃离他，认为一切都是他设计好的。他又开始新探索，不再把关注点放在外界，而是关注自身，并且充满感激和爱意地对真诚对待身边每一个人，他倾其所有的去把爱心送给所有人，收获到了无比多的善意的回赠，同开始做自己，进而关注到了日复一日生活中的每一件小事，乐在其中，不断去挑战自己怎样才能做的更好，最终在直播镜头前，以诗人的方式，诗意播报了他无数次直播过的土拨鼠日，赢得了丽塔的真心青睐与对他的痴醉沉迷。
2.在感谢和爱的频率中，我感受到了自我的改变。
我接收到了感谢与爱的频率，那是来自老师的无保留慷慨分享与两百多位同学彼此打开边界，让信任四处流淌的感觉。我爸爸爱喝酒，小时候因为他喝酒我有过许多不愉快的童年经历，现在爸爸帮我带孩子，还是会喝醉，我很不喜欢，有时候会与他起摩擦，以至于争吵。
回家后见到爸爸，我提醒自己要带着爱和感谢同他讲话，刚开始发现还是会有些压抑的难受。后来，我想到我现在还与爸爸争吵，是小时候的事情产生的魔咒，如果不改变就对生活继续有影响。如果我们的争吵继续，孩子会觉得小时候妈妈和姥爷吵架，这个魔咒还可能影响到孩子的童年，我是爱孩子和爸爸的，那我就向他们表达吧。于是我很认真的跟爸爸说爱他，感谢他帮我带孩子，感谢从小到大他为我付出的一切，很想念小时候他拿胡子扎我的感觉，并且拥抱了爸爸。爸爸说，你是我的孩子，所以我不是帮你，一切都因为你是我的孩子。我顿时觉得，非常幸福，爱充盈在我们家。我的儿子在今天学会了说谢谢，他从放茶叶的箱子里拿出一小包一小包茶叶，给我们仨，一遍一遍，不停歇的对我们说“谢谢”，我觉得他一定知道谢谢是爱，我从来没有听过儿子对我说谢谢的人生体验，当我真正体验到的时候发现原来这个词竟然这样美好，让人一遍遍想听。我对儿子说，妈妈也谢谢你，谢谢你的爸爸，我的爸爸。我觉得我迎来了土拨鼠之日的最后一天，如8月11日我听完课选择把生日放在这一天过一样，我们获得了新生，这一切源于爱的频率。
我开始满怀感谢与爱做每一件事，这个频率会让我自然而然的把事情做到完美，为对方考虑的更周全，因为我设想，他们就是我的父母兄弟，我的孩子。父母对孩子的照顾是最体贴入微的，两天的时间，我注意到了解答企业咨询时，他们经常问我其他相关部门的电话，就去网上找了，并且先打点话去问问情况，没有打通，我还会再打。销售人员推销保险，我想起自己的弟弟也做销售，就善意客气告诉他我的保险买齐了，以后有机会愿意尝试。在重复性的工作前，我想要试试自己能把程序设计到多完美，同一件事情速度能做到做快，质量能有多高。我打开记事本，一边记下待提升之处，一边直接更正，发现自己在工作中有一种内在的律动，自由自在，像是一个海上钢琴师。
我开始记录下了地铁，公交车到站的时间，以判断来车的规律，开始主动走到水果摊前，照顾一下店主的生意。我发现自己变得创意无限，乐意尽我所能帮助别人，给他人带来温暖和力量。我还发现自己变得不再困扰，凡事不再因为考虑自己的感受而徒增烦恼，我没有在意自己的多余感受，只感受到了善意和爱，这样美妙的体验，值得每个人拥有，在我写这篇分享记的时候，文思泉涌，速度快到出口成章。于是事情变成了，重要的不是做什么，而是你做事情时候的状态。

三、你可以设计自己的人生学校
1.你足够好，完全可以做自己的校长。
老师说人可以同时玩转八个平台，拥有八种状态。我觉得，当人无尽开发自己的潜能时，就是神了。打开了人生状态，站在了感谢与爱的高频率上，通过对过去几年频率的梳理，未来几年梦想清单的重要程度排列，我们自然就能知道，接下来几年该做的事，并且可以做好，也相应的，知道自己该去寻找怎样的书单，怎样的课程，怎样的导师，通过自我设计，实现自己。这个世界上没有一所学校完全适合你，适合自己的，可以由自己来设计和打造。我曾纠结于自己是否要去读个博士，继而纠结要读哪个学校，哪个专业，哪个导师，怎样协调家庭工作和学习，现在我不纠结了，这个世界上资源足够多，足够敞开和丰富，我完全可以设计我的学校，我的知识体系，弱水三千，我只取自己最想要的。
2.你足够好，随时可以从自己的学校完成创造和毕业。
设计人生学校不意味着一直在学习，我们每个人都有充分的潜能可以随时毕业，随时创造，倘若自己的状态是一直在学习，说明在潜意识中认为自己还不够好，事实上你已足够好，可以随时创造出自己想要创造的东西，也就是人们常说的，以“输出”倒逼输入。
3.你足够好，可以现在做，立即做，做的好。
在有创意的基础上，你可以立即做，并且能做好，种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，与其临渊羡鱼，不如马上下水，只要手够快，或者把水淌浑，还是有可能摸到鱼的，当然如果事后发现效率不高，退而结网也未必是坏的选择。
四、频率吸引法则
1.同频的人可以相互吸引
的确，如你我所看到，研习社的伙伴因为热爱生活追求精进聚到一起，大家又聚到了直播间，这就是同频的人相互吸引，参与欣频老师课的同学，也是同频的人，我们来自五湖四海，为了一个同样的目标聚到一起来。因此，对于不同频的人，我们就不必过于烦恼，很多生活中的琐事也会不复存在，而且不同频也有可能再同频，一切都在流动。

2.能量大的人吸引别人
追寻能量比自己大的人是自然法则，自己做能量能够帮助到别人的人同样也能吸引到别人。Mia以她独特的魅力吸引到了我们大家，我们也会各自影响自己的朋友圈，从现在开始就做个能量大的人吧，在这个世界吸取一切的智慧和能量，爱与感谢的频率，内在的智慧，坚持不懈，冷静理性，灵动厚重，当美好逐渐集于一身的时候，我们就是真正的人了。圣人说，“天地人”三杰，文艺复兴时代的巨人在各个领域都可以做到完美，我们也可以能量大到没有边界，能够吸引别人。

3.频率高的人来去自如
一旦自己的视野开阔了，眼界拔高了，就不会再退回从前的状态。正如会骑自行车的人无法假装自己不会，高空飞行的老鹰也可以俯冲地面，天地间逍遥游，来去自如就是这种状态吧。
4.高度够的人不存在边界
只要积累足够多，跨界就是一件很简单的事，或者说不存在所谓的边界，只有“吾道一以贯之”，大道至简，所有事情的终极道理都是一样的，只要在状态了，做任何事都是一样的，关键在于，你能不能以爱和感谢的频率做下去，做到足够好。
最后，我想用企鹅妈妈“预炼七年”归来的一段话作为总结，她说的太好，好到让人不得不转发，她说，“一个人是对的，他的世界才是对的。前两天和好朋友墨墨老师聊天，她是动漫领域的老前辈了，提到了以前她在日本的创作团队里的故事。做创作的时候，以前他们都先想一个故事框架，设置一个背景，然后再把人物放进去故事里。然后被告知方法错误。其实应该先想一个血肉鲜活的人，她是谁，有什么小毛病，她喜欢做什么。先建立一个真实的人，再去构建那个围绕着她展开的世界。她为什么会有这个性格，引出以前她曾经的故事，她这个特质会吸引什么样的人和事，进而引出她后面的人生。也就是说，如果前面这个人对了，她的故事才会对。她的世界也才会对。我们多少人，花那么多的精力去改变外在世界和环境，却不知道人生剧本的主导人，其实是我们自己。你自己的状态对了，频率对了，你的世界才会对。原来，你好重要。你就是整个世界”。（此处应有掌声）
如此，我说完了“预炼七年”归来，最想要说的话。我由衷的感谢Mia，感谢闪亮人生研习社里每一位有缘相聚的伙伴，感谢这个世界的博大到无边界，感谢我的儿子涂涂，是他让我感受到原来生命中可以如此爱一个人，爱你们。

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