痛风|得痛风的人越来越多，哪些食物最好一口不沾？吃得越多越严重
很多年轻人以为痛风是中老年人才会得的疾病，其实这种想法是错误的，它可能早就在你身上潜伏着，只是你还未发觉罢了 。根据数据表明，痛风的患者越来越年轻化，而大多数的患者是处于肥胖状态的，归结于原因，基本是和饮食有关，患者如果不注意，吃了不该吃的，会导致尿酸浓度变高，加剧病情 。
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4、酒精
很多人都有喝酒的习惯，但酒精对痛风患者来说也是忌口之一，不管是啤酒、烈酒还是酒精饮料，都应该避免饮用，因为酒精在体内会代谢会导致乳酸升高，抑制尿酸的排出，导致患者出现痛风的症状 。
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适合痛风患者的食物
【痛风|得痛风的人越来越多，哪些食物最好一口不沾？吃得越多越严重】痛风患者看了上面介绍的几种该忌口的食物，是不是会产生自己还能吃什么的疑问，其实无需担心，还有很多种适合痛风患者进行食用的食物，下面就介绍其中几种 。
1、新鲜的蔬菜和水果
大部分的蔬菜和水果都是适合痛风患者进行食用的，蔬菜和水果的营养成分丰富，能补充人体所需的水分、维生素和微量元素 。
2、高蛋白低嘌呤的食物
适合痛风患者食用的高蛋白低嘌呤食物包括马铃薯、高粱、山芋、牛奶、奶酪、蛋类、猪血、鸭血、蜂蜜、苏打水等 。
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看完以上的内容，大家对于痛风的忌口和适宜食用的食物有了一定程度的了解 。对于痛风患者来说，治疗痛风的过程是很不轻松的，除了要注意饮食忌口之外，还应每日补充大量水分，保持健康的体重和腰围，适量增加体育锻炼的时间，但也要避免过度劳累，同时保证每日的睡眠时间 。
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