脂肪|肢纤细,惟独肚子胖?这次原因找到了!( 二 )


你的身体代谢能力还不错,基本上是个不容易吃胖的体质,但是由于代谢能力会随着年龄的增大而降低,所以也不能够就掉以轻心,还是要注意饮食,不然中年发福可就难救了 。
2、占了6—9个
你的身体代谢能力偏慢,如果是年纪在28岁以下的亲有这个问题,那么你的代谢慢的原因可能不只是年龄增加的自然现象,而更多地是全身肌肉比较少,生活习惯不好等原因 。
3、占了9个以上
你的基础代谢能力非常地弱,是个易胖体质,而且身体也出现比较多的健康问题 。必须尽快改变饮食习惯,增加运动,提高身体的代谢能力,这样才能解决你的肥胖难题 。
参考文献:
[1]范志红,人不胖肚子为啥鼓起来[J]江苏卫生保健2019:42-43
[2]Victor Hng Hang Goh,William George Hart,Excess fat in the abdomen but not general obesity is associated with poorer metabolic and cardiovascular health in premenopausal and postmenopausal Asian women[J]Maturitas 2018:33-38
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