孕期|每逢换季都感冒，一次小感冒竟致流产？孕期里感冒影响有多大
流行性感冒通常的表现，一般是发烧发热，即达到了38-39℃，温度还居高不下，持续3-4天的 。
编辑：柔山
审核：许百万
秋天，气温变化真是过于随意了，很可能早晚的温差达到十几度，仿佛中午是夏秋季，到了晚上就变成了冬天 。
这几天不是下雨就是刮风，可能中午刚放晴一会，下午就又阴天了，天气这样忽冷忽热的，毛孔打开又遇到冷风，感冒真的太简单了 。
入秋了，一个喷嚏可能就会将病菌传到10米远，不小心触摸到就会被自己带走，真是对自己抵抗力的一种巨大考验啊！
一个人感冒，可能就会引起一个家庭、一个班级、一个办公室的感冒，没看错，感冒就是这么强，普通人感冒还好，如果换做是孕妇，就该注意了 。
因为孕期里用药是十分严谨的，不可私自轻易用药，以免胎宝宝也跟着受影响，孕妈就更担心了！
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但需要注意多喝些温开水，并可以搭配些适当的运动，饮食上也尽量清淡些，以及其他预防的小方法 。
◆流感
伴有比较严重的咳嗽，自己想忍着不咳嗽都是十分艰难的 。头疼、肌肉疼、无力疲惫感不但没有减轻，反而还加重了，会持续2-3周，像这种感冒的情况比较严重了 。
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尤其是发烧温度过高，且高烧不退的情况，很可能就是流感的病菌引发的感冒，如不及时就医治疗，很可能会给自己和肚子里的宝宝造成一定的伤害 。
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如何预防并应对感冒？
1. 常开窗通风
【孕期|每逢换季都感冒，一次小感冒竟致流产？孕期里感冒影响有多大】秋季虽然天气转凉，但也不要忘记勤开窗通风，就算是家中安有空调，也不应一整天都紧关门窗，不要以为空调的换气就可以像开窗换气一样 。
除此之外，最好在出太阳的时候开窗换气，如果不见阳光、还比较阴冷就开窗，室外的二氧化碳浓度会相对高一些，这时开窗换气可能会起到反作用 。
2. 多吃蔬果
在孕妇感冒发烧处理的问题上，饮食是有讲究的，新鲜的蔬菜、水果自然少不了，合适的食物可以帮助孕妇缓解感冒带来的一些不适感 。
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而且感冒时，饮食上要注意清淡为主，少吃些刺激性、重口味的食物，像冷饮，寒性类食物更要避免 。
3. 勤洗手
医生指出：引发感冒的病菌可能会出现在门把手、桌子上，以及其他表面上，存活至少2小时左右，回到家后一定要用洗手液洗手，切忌没洗手就触摸口鼻 。
4. 远离患病、拥挤人群
预防感冒流感，要远离已经患病的人群，还要尽可能少的去往人口密集处，外出乘车坐地铁时都要带好口罩，不要中途摘下 。
5. 充足睡眠
很多孕妈虽然已经快为人母了，但是还是抵不过电视剧的诱惑，有时候看起来还会看到大半夜 。
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要知道熬夜时间长了会导致身体素质下降，也让感冒钻了空子 。
保证睡眠，可以缓解身体的疲惫感，也能提高自身抵抗力，孕期里，每日的睡眠时间至少也应在7小时左右 。
6. 坚持运动
怀孕后也应该保持适当的做些活动、运动，但要把握好运动的强度，不要起了反作用 。
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运动还可以让孕妈改善心情，对增强自身体质也是可以的 。
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