肾脏|如何知道肾脏“生病了”？从这4点可以看出，你知道吗？
有句俗语说，身体是革命的本钱 。有了金钱没了健康是不值得的 。那你关注过自己的健康吗？我们身体有着众多的组织和器官，其中维持着我们身体的代谢的是肾脏 。如果肾脏出现了问题，身体会受到多大的影响呢？
假如把身体比做成一家公司的话，肾脏绝对是一个勤勤恳恳的好员工，它默默地为你的身体服务，当身体健康时，不容易让人注意到它的存在，但当它发病时，却会让你痛苦不堪 。所以及时地发现肾脏出现的隐患，恰到好处的解决痛楚是你应该及时关注的，那么，我们应该要如何知道肾脏“生病了”呢？从这4点可以看出，早发现早调理，你知道吗？
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【肾脏|如何知道肾脏“生病了”？从这4点可以看出，你知道吗？】2.运动健身法
强健体魄不失为调理肾脏健康的好方法 。运动可以调动身体的血液循环，同时也可以加速身体内的基础代谢功能，加速排出身体内的毒素 。例如：慢跑、深蹲等 。
3.保持良好的作息
保持良好的作息，是保持身体健康的基础 。做好睡前不喝酒、不憋尿、不吃药，还有不熬夜，维持正常的作息时间，保证充足的睡眠质量，不要吃过于咸的食物，维持身体正常的代谢功能，肾脏会变得更健康 。
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4.及时就医
当患者患有糖尿病、高血压，肾脏出现问题时，应及时就医，寻求最为合理迅速的就诊方式，早发现，早预防，早治疗，早康复 。
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