头晕头痛|孕妇头晕是怎么回事，四大常见原因的科学应对之策！
妊娠反应是怀孕之后 ， 准妈妈们必须面对的一个问题 ， 尤其是头晕 ， 更是妊娠反应很常见的一个 。但是孕妇头晕并不仅仅只有妊娠反应这一个可能性 ， 那么孕妇头晕究竟是怎么回事呢？
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1、贫血所致
说到头晕 ， 很多人的第一反应就是贫血 。孕期贫血是比较常见的现象 ， 也常常被忽视 。
预防贫血 ， 准妈妈应注意营养的均衡摄入 ， 尤其是多进食含铁丰富的食物 ， 如猪肝、瘦肉、红枣等 。
如果准妈妈贫血比较严重 ， 单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的 ， 要在医生指导下适当服用补铁剂 。
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2、孕期体位不适宜所致
正所谓 ， 站有站姿 ， 坐有坐姿 。对孕妇来说 ， 尤其如此 。
比如 ， 孕妈长时间仰卧就会容易头晕 ， 所以 ， 无论是睡觉还是小憩 ， 侧卧位对孕妈来说 ， 都是最佳选择 。另外 ， 孕妇要尽量避免突然改变体位 ， 如突然起身或突然坐下去 。
3、胃口不好或消耗大导致血糖低
通俗点儿说 ， 就是饿晕了......
有些孕妈孕期胃口不好 ， 尤其是孕吐厉害时 ， 吃得太少 ， 结果容易血糖低 ， 进而头晕、心慌、乏力 。
早孕反应再严重 ， 也不要一点儿东西不吃 ， 可以选择易消化且含糖量较高的食物 ， 如蛋糕、粥类、水果等 。
为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降 ， 一日三餐之外 ， 准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐 ， 吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食 。
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4、妊娠高血压发出的头晕信号
如果是这种情况 ， 就需要注意了 。
准妈妈出现妊娠高血压时 ， 可频繁出现严重的头晕、头痛 ， 这种头晕头痛的症状 ， 常规镇痛药也不能缓解 。这种情况要高度警惕 ， 一旦确诊 ， 应积极配合医生的治疗 ， 必要时终止妊娠 。
如果血压低于正常也可能导致头晕 。
【头晕头痛|孕妇头晕是怎么回事，四大常见原因的科学应对之策！】所以 ， 当孕妈头晕时 ， 先别慌 ， 坐下来或躺下来休息 ， 如果头晕很快就好转了 ， 通常没什么问题 。但如果没有好转 ， 或者头晕的频率太高 ， 则需到医院查找原因并给予对症处理 ， 以免造成更严重的后果 。
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