二十四节气|今日寒露！身体这个部位一定要“深藏不露”
今日迎来寒露节气
自此 ， 告别了秋明空旷
白日渐渐幽晦 ， 归鸿急于南飞
秋残如血的季节到了
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三候菊有黄华
漫山遍野的菊花彷佛约好似的
一夜之间凌寒怒放
缤纷的色彩
为深秋增添了勃然生机
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寒露过后
清晨秋雾渐起、黄昏温度骤降
“草木荣华滋硕之时”渐成往事
所以深秋又被称为“穷秋”
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沿着秦岭淮河一线
向两边看去
北方白云红叶 ， 秋色斑斓
南方梧桐遍地 ， 秋韵正浓
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京城秋风飒飒 ， 黄栌叶红
香山红叶如霞似锦
气候宜人可登高一览秋色
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江南一带作别炎热
鱼儿也向水温较高的浅水区游去
为过冬觅食 ， 储存能量
成为人们最适合钓鱼的时节
有“秋钓边”之说
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秋收秋种此时也进入高潮
棉花产区趁天晴抓紧采收
华北地区则加快播种小麦
在南方稻区
人们还需防范“寒露风”
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寒露时节菊花盛开
为除秋燥
局地有饮“菊花酒”的习俗
又因与农历九月重阳相近
这一习俗与登高赏菊一起
渐渐移至重阳节
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俗话说
【二十四节气|今日寒露！身体这个部位一定要“深藏不露”】“吃了寒露饭 ， 单衣汉少见”
进入寒露后
要特别注意保暖
秋天腹泻多发
还应特别注意腹部保暖
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今天也是假期的最后一天
游子即将背上行囊
目送雁鸟 ， 挥手流萤
作别故土 ， 暂离亲友
一头扎进远方的寒
伸手触摸叶尖的露
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寒露养生
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寒露脚不露
常言道：“寒露脚不露 。”寒露过后 ， 气温逐渐降低 ， 因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内 ， 同时夏季的凉鞋基本可以收起来 ， 以防“寒从足生” 。
可以养成每天晚上用热水泡脚的习惯 ， 这样能使足部的血管扩张、血流加快 ， 改善脚足部皮肤和组织营养 ， 减少下肢酸痛发生 ， 缓解疲劳 。
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朝盐晚蜜汤
寒露是热与冷交替的秋季的开始 。在秋天里 ， 秋燥是让人烦恼的一件事 。养生专家提出 ， 对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。
秋季很多人会发现皮肤越来越干燥 ， 以为只要多喝水就可以补充水分 。实际上 ， 光喝白开水 ， 水分反而易流失 。不过 ， 如果在白开水中加入少许食盐 ， 情况就大不同了 ， 这种方法 ， 与补充生理盐水是一个道理 。
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