宝宝|带娃晒太阳也是有讲究，晒不好容易受伤！
给宝宝多晒太阳对促进宝宝的生长发育很有好处 ， 特别是对于长身体的宝宝来说 ， 一年四季都需要适当晒太阳 ， 可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的维生素D 。
但是 ， 在天气炎热 ， 紫外线强烈的季节 ， 晒太阳也有“讲究” ， 晒不好还容易受伤！
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最佳环境
宝宝出生后一个月就可以到户外活动 。晒太阳时应选择干净、绿化较好、空气流通、避开强风的环境 。天气比较炎热的季节 ， 避免长时间在阳光下下直射 。最好带宝宝在大树的树荫下的阴凉处 ， 这时接受的是对小婴儿较为适用的散射或反射光 。
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最佳时间
上午9点前、下午17点后 ， 紫外线也不是很强 ， 晒太阳最合适 。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可 ， 以后逐渐增加时间 。半个月后 ， 日光浴的时间约为每次15分钟 ， 照射次数可每天1~2次 。每天10点~14点是紫外线最猛烈的时候 ， 容易对皮肤造成伤害 ， 不建议带小宝宝外出 。
最佳方法
给宝宝进行日光浴 ， 应尽量半裸体(仅穿小背心、短裤或尿布) 。因为日光浴是通过阳光作用在宝宝的皮肤而产生生物学作用 ， 如果让宝宝穿着长袖衣裤进行日光浴 ， 那就起不到作用了 。
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其他注意事项
晒太阳主要是晒宝宝的手、脚 ， 避免直射宝宝脸部及眼睛 ， 所以要给宝宝戴上帽子保护眼睛和头部；
晒前适当涂抹防晒霜防止紫外线灼伤皮肤；
日光浴时观察宝宝的反应 ， 如脸色、呼吸、皮肤出汗和发红情况 ， 如果出现皮肤变红、出汗过多 ， 应立即停止日光浴 ， 让宝宝多喝水；
【宝宝|带娃晒太阳也是有讲究，晒不好容易受伤！】不要隔着玻璃晒太阳 ， 紫外线穿透力弱 ， 达不到应有的功效 。
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