血糖|糖尿病人记住饮食七字诀，加上几款“降糖菜”，血糖越来越好！( 二 ) 血糖|糖尿病|糖尿病病人|餐后

2、苦瓜。苦瓜降血糖家喻户晓，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，是糖尿病病人的理想蔬菜。

文章图片

3、黄豆芽：含有较为丰富的营养物质，具有热量低、膳食纤维丰富的特点，可有效的控制餐后血糖的上升。
4、绿豆芽：功效和黄豆芽是一样的。
5、黄瓜：食用黄瓜具有下降血糖的作用，这是由于黄瓜中含有的物质糖代谢，血糖高的人吃黄瓜不会对血糖造成威胁，还可以间接控制血糖。
6、海带：海带中的海带多糖能改善人体内的糖耐量，不仅可以降低血糖，还对胰岛细胞有一定的保护效果，对受损的胰岛细胞进行修护，使之正常发挥功效。

文章图片

7、马齿苋：马齿苋可以促进胰岛素分泌，对糖代谢的调节起着非常重要的作用，降糖效果十分明显，还能够使血糖得到稳定。
8、大蒜：大蒜所含的硒较为丰富，能够对胰岛素的合成起到很大作用，降糖效果非常不错。
9、西红柿：西红柿富含多种维生素及胡萝卜素，可降低血糖、减少血小板粘稠度，预防动脉硬化等等。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

文章图片

10、青椒：这种蔬菜所含的硒元素较为丰富，硒能够明显地促进细胞对糖的摄取。糖尿病病友如果经常食用青椒，不但可稳定血糖，还能减少动脉硬化及冠心病、高血压的发生。
11、胡萝卜：胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，另外它还含有皮素、山标酚等，因此还具有降压、强心的效果。

血糖|糖尿病人记住饮食七字诀，加上几款“降糖菜”，血糖越来越好！( 二 )

推荐阅读

家庭自制榨菜腌制方法家庭自制榨菜腌制方法窍门

网站内部优化分析

云顶之弈魔幻AOE卡牌流阵容搭配分享魔幻AOE卡牌流玩法技巧

肛裂会自愈吗？

#支教之行#打球篇

入伏要注意什么 2021入伏就是出梅了吗

跨境电商是做什么的电商属于什么端，关于电商

学美发多久能学成呢？

幼猫感冒吃什么药猫感冒吃什么药

QVE音频剪辑软件怎么剪辑音频？

气虚会对月经有影响吗

安卓边框渐变,边框line可设置为渐变颜色或仅显示一种颜色

Apollo热发布配置

王者训练营怎么关冷却时间

陆绎八岁了是什么梗

拍一拍有什么用处

焦作市是什么气候

男人吃什么对肾脏好

西游记与本草纲目不得不说的秘密本草纲目

佳能G9X相机照相黑色是怎么回事