地沟油|这几种牛奶不是奶，长期喝堪比“地沟油”，孩子再喜欢也别让喝了
本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载 。
疫情期间，钟南山老先生大放异彩，除去医德医品，他以84岁高龄，神采奕奕，精神焕发的状态就足够让老苗佩服 。
根据钟南山老先生自己所说，他之所以如此年轻和牛奶密不可分 。牛奶中含有丰富的活性钙，经常喝牛奶的人抵抗力很强 。那是不是只要是奶，就可以给宝宝多喝呢？什么样的奶是不能给孩子喝的呢？
【地沟油|这几种牛奶不是奶，长期喝堪比“地沟油”，孩子再喜欢也别让喝了】
文章图片
3.高钙奶
高钙奶一般添加的矿物质、钙质、蛋白质都比较多 。一岁以内的宝宝，肠胃发育还不完善，其实对市面上的高钙奶，都没法吸收消化，徒增肠胃压力；而一岁以上的宝宝，其实牛奶本身的钙量也足够，没有必要在牛奶里额外补高钙 。
文章图片
3.乳酸饮料
市面上的乳酸饮料大部分是调配型产品，是用牛奶、水、白糖、柠檬酸或乳酸配制而成的，不经过发酵，产品中没有乳酸菌及乳酸菌的代谢物 。
它与酸奶有本质区别，乳酸饮料的蛋白质成分、钙等含量很少，长期食用，不仅仅是糖分摄入过多，热量过高，还有可能因为替代奶制品形成骨骼发育不良 。
文章图片
4.调味奶制品
最后是各种调味奶制品 。比如早餐奶、核桃奶、花生奶、草莓奶等等 。这些都是融合了糖或甜味剂、色素等为调味牛奶，有相应的口感，但实际其中的蛋白质含量相对较低，而且绝不像商家所说，包含早餐全部营养、谷物充足等等的噱头 。
可以说，这些“牛奶”都不是奶，长期食用堪比地沟油，家长们一定擦亮眼睛 。摄入过量，不仅没足够营养，还很可能导致孩子出现过度肥胖，甚至是糖尿病的问题 。
文章图片
看配方看品牌看时间看工艺，四看法选择好牛奶
其实选择牛奶，最核心最简单的还是看配方，原料有且只有一种“鲜牛奶”，才是最靠谱的 。
文章图片
除此之外，还需要看品牌，有一定品牌背书的奶制品，会更可靠 。
第三看时间，奶制品的保质期很关键，越新鲜的奶制品越值得选择 。有时候家门口的奶厂运输方便，更新鲜更方便 。
此外工艺也是关键指标 。巴氏杀菌奶是高度推荐的奶制品 。牛奶怕热，巴氏消毒其实就是利用病原体不是很耐热的特点，用适当的温度和保温时间处理杀灭细菌，极大地保护了营养成分不流失 。
但巴氏杀菌牛奶的保存条件也比较苛刻，价格也比较昂贵，需要在4℃左右的温度下保存，且只能保存3～10天，最多16天，价格通常都在普通的高温杀菌奶的2倍以上，各位家长如果没条件的话，选择普通的高温杀菌奶也是可以的 。
文章图片
各位家长朋友，看完这个文章，你们还会在各种奶制品中感觉眼花缭乱吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最炸眼的男性护士长，任何孕育问题都咨询我，也请你关注老苗 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 疫苗|第三针开打！这些人可打疫苗加强针
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 疫情|疫情暴发600天：我们再也回不去了吗？