维生素d|生命活力维生素D，对机体健康有多重要？
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《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中明确建议，0~64岁的人群，每天需要补充的维生素D含量为400IU 。维生素D到底对机体健康有多重要？一起看看研究 。
Nutrients：临床前研究表明补充更高剂量的维生素D可以减缓机体衰弱
在一项新的研究中，来自美国退伍军人事务部纽约州西部医疗系统和布法罗大学的研究人员对24～28个月大的小鼠（相当于65～80岁的成年人）进行研究，发现补充更大剂量的维生素D可以减缓机体衰弱，相关研究结果近期发表在Nutrients期刊上 。
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研究显示，即使小鼠一生都有足够的维生素D水平，但到了老年后，体内的维生素D水平会变得不足，身体损伤出现的时间也要早得多 。我们发现，在老年小鼠中，低水平的维生素D会导致身体机能下降，比如握力和握耐力（grip endurance）--维持握力的能力---下降，而且这种下降在维生素D摄入减少一个月后就开始出现 。
JAMA Network Open：机体缺乏维生素D或会增加个体患COVID-19的风险
doi：10.1001/jamanetworkopen.2020.19722
近日，一项刊登在国际杂志JAMA Network Open上的研究报告中，来自芝加哥大学医学中心等机构的科学家们通过对COVID-19患者进行回顾性研究后揭示了机体维生素D缺乏和个体感染SARS-CoV-2风险之间的关联 。
研究人员对489名患者进行研究，在这些患者被诊断为COVID-19之前一年内其分别进行过机体维生素D水平的检测，结果发现，相比机体维生素D水平充足的个体而言，未经治疗的维生素D缺乏（
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Cancer：意外大发现！维生素D可以让免疫治疗更安全！显著降低免疫检查点毒副作用！
doi：10.1002/cncr.32966
新的研究表明，服用维生素D补充剂可能有助于预防一种革命性的抗癌疗法产生的严重副作用 。这一发现发表在美国癌症协会(ACS)的同行评议期刊Cancer上 。
Rahma博士和他的同事进行了一项研究：服用维生素D补充剂是否可能降低接受免疫检查点抑制剂治疗癌症的患者结肠炎的风险 。该团队之所以选择这种策略，是因为之前的研究发现，维生素D可能会在自身免疫性疾病和炎症性肠病的情况下影响免疫系统 。该研究包括了213名在2011年至2017年期间接受免疫检查点抑制剂治疗的黑色素瘤患者的信息 。其中37人(17%)患上了结肠炎 。参与研究的66名患者(31%)在接受免疫检查点抑制剂治疗前服用了维生素D补充剂 。
JHND：多摄入富含维生素D的食物或有益于机体心脏健康
doi：10.1111/jhn.12748
日前，一项刊登在国际杂志Journal of Human Nutrition and Dietetics上题为“Dietary vitamin D intake，cardiovascular disease and cardiometabolic risk factors：a sex-based analysis from the ATTICA cohort study”的研究报告中，来自哈洛克皮奥大学等机构的科学家们通过研究发现，富含维生素D的食物或有益于机体心脏健康 。
这项研究中，研究人员对2001-2012年间招募的来自希腊雅典地区的1514名男性和1528名女性进行研究后发现，多摄入富含维生素D的食物或能给参与者机体心脏带来一定的保护效应 。研究者表示，在维生素D摄入量最低、中等和最高的参与者类别中，男性出现心血管疾病事件（比如心脏病发作和中风）的比例分别为24%、17%和12%；女性出现心血管疾病事件的比例分别为14%、10%和11% 。
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Diabetes：好消息！维生素D或是治疗糖尿病的良药！
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