危重症医学科|“多喝水”是治愈感冒的“良药”？水中毒是喝出来的吗？
随着天气越来越冷，感冒的人也越来越多 。小编的同事就「中枪」了，嗓子疼、咳嗽、时不时流鼻涕、有少量的痰……我们都让他多喝水，他在接水的时候随口提了一嘴：多喝水对感冒有什么好处吗？能治感冒吗？网上也有着「感冒多喝水好得快」、「疯狂喝水一天治好感冒」的传言，甚至有人感冒一天喝10L水 。那么问题来了，感冒与多喝水之间有着「千丝万缕」的关系吗？
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【危重症医学科|“多喝水”是治愈感冒的“良药”？水中毒是喝出来的吗？】感冒多喝水，这个「多」的量是多少呢？王一民医生谈到，「感冒多喝水有好处，但是没必要狂喝水，这样会增加肾脏负担，适当多一些就好了 。」感冒期间应该间断性喝水，喝温开水，一次喝200~300ml左右，一天喝2500ml左右 。如果要精确饮水量的话，或者是肾功能不好的病人，需要根据病人的体重、发热高低、脱水情况来决定 。
喝维生素C泡腾片管用吗？
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小编总会在感冒的时候想着要不要喝点维C泡腾片，对此，王一民医生表示，「维生素C泡腾片本身所含的维生素C量不多，如果在感冒期间服用，能够起到一点缓解肌肉酸痛、咽喉不适的作用，但只是辅助作用 。」说白了就是，你想喝维C泡腾片就喝一点，不想的话就可以不喝 。
多喝水会导致「水中毒」吗？
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「水中毒和感冒多喝水没有关系 。」王一民医生解释，水中毒不是喝进去的，一般是因为输液的速度特别快，正常情况不太可能出现多喝水导致水中毒的情况，这是一个临床比较罕见的情况 。
另外，王一民医生提醒大家，老年人、有慢性基础疾病，比如心衰、肺水肿、近期接受过严重手术的患者，因为多种因素会引起体内抗利尿激素分泌失调，所以短期过度饮水，可能会增加疾病加重可能，表现为头痛、呕吐、疲乏等表现 。但该情况临床较为少见，大家不用过于紧张 。
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专家简介 王一民
中日医院呼吸与危重症医学科主治医师，中国医师协会呼吸分会青年委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会临床微生物与感染分会青委副主委 。
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排版：大奔
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