幽门螺杆菌|避免胃病，绝杀幽门螺杆菌的几种食物，你知道几种？
俗话说“十人九胃”，大多数胃病，胃病的主要元凶幽门螺杆菌，胃炎--胃糜烂--胃溃疡，患上胃病的都是苦不堪言 。幽门螺杆菌生存于口腔、胃及十二指肠内,胃溃疡、胃炎患者中,90%都感染了该菌 。世界卫生组织将其列为一类致癌物 。有媒体报道,我国80%的人携带或曾感染该菌 。大多数阳性者若无症状可暂时不治,但采取一些积极措施防治其在体内寄生很有必要 。下面列出一些幽门螺杆菌的克星食物，以助那些受胃病骚扰的朋友摆脱痛苦 。
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4. 丁香(Cloves, kryddnejlika)是具有较强的抗幽门螺杆菌作用的常见中草药，每天用丁香6克泡水喝，连服两周 。
5. 凉开水泡茶喝茶叶中含有大量的茶多酚，具有很强的杀灭幽门螺杆菌的作用，但茶中同时含咖啡因，会促进胃酸分泌增多，对胃肠道溃疡不利 。用凉开水泡茶可减少咖啡因溶出，不会刺激胃酸分泌 。茶叶5克用凉开水浸泡半小时后饮用 。
6. 把人参当作香料使用 。韩国科学家的研究表明，韩国红参提取物能抑制幽门螺杆菌的mRNA和蛋白质水平 。每天将少许人参用作香料就可以了！在这个研究中，人参也帮助抑制受感染胃黏膜里炎症介质的诱导作用，减轻幽门螺杆菌引发的发炎症状 。人参也能强化免疫系统，调节血糖水平 。即便没有幽门螺杆菌，你也可以为了其它健康原因而服用人参 。
【幽门螺杆菌|避免胃病，绝杀幽门螺杆菌的几种食物，你知道几种？】8. 酸奶里加入香蕉 。幽门螺杆菌破坏胃部黏液层，但研究员发现香蕉能修复黏液层，形成抵抗感染的保护屏障 。香蕉也增加黏液分泌量，减少多余胃酸分泌 。每天一根香蕉，幽门螺杆菌远离你！益生菌是对结肠有益的细菌，比如嗜酸乳杆菌 。它们帮助抑制胃里的幽门螺杆菌生长 。虽然还需要做更多研究，但有强力的证据表明，酸奶里的活性菌或许对特定肠胃疾病有益，包括幽门螺杆菌感染 。你可以每天吃一碗新鲜酸奶，或服用非处方益生菌补充剂 。别忘了加香蕉！
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