诺如病毒|诺如病毒进入感染高发期 咋预防？专家提醒来了！
立冬以来，气温持续走低，我国校园诺如病毒感染聚集性疫情报告明显增多 。诺如病毒是如何传播？市民该如何预防？对此，27日，河南省疾控中心传防所专家进行了一一解答 。
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诺如病毒是引起非细菌性急性肠胃炎的最常见的病毒，传播速度极快，传播方式多样，如粪口途径、经食物、经饮水、密切接触、气溶胶等，冬春季是高发季节 。
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诺如病毒人群普遍易感，成人和学龄儿童是主要感染人群，感染后最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等 。目前诺如病毒尚无无疫苗和特效药物，多数患者为轻症病例，休息2-3天即可康复 。但婴幼儿、老年人等本身抵抗力较差的，感染后可能因脱水发展为重症，危及生命安全 。
针对诺如病毒感染，预防很关键 。
省疾控中心传防所专家建议，要保持良好的手卫生 。手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施 。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法或7部洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒 。需要注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手 。
注意个人饮食卫生 。
喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透 。
患病期间居家隔离 。
患者需根据病情居家或入院隔离治疗至症状完全消失后3天；检测呈诺如病毒阳性的无症状感染者，也需居家隔离3天 。患者需勤洗手，保持手卫生，不要和其他健康的家人近距离接触，严禁给他人做饭或照顾老人和幼儿 。
做好消毒 。
患者家庭环境应依据医务人员指导进行消毒，避免引起其他家庭成员感染 。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，需使用含氯消毒剂进行消毒，如84消毒液，含氯消毒泡腾片等 。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物，清理完成后及时彻底清洁双手 。
充分休息、清淡饮食 。
患病后不要过于担心，诺如病毒感染泻一般病情轻微，持续时间短，预后良好，不留后遗症 。放松心情、充分休息加上易消化营养充足的清淡饮食有助于提高免疫力尽快康复 。
【诺如病毒|诺如病毒进入感染高发期 咋预防？专家提醒来了！】郑报全媒体采访人员 李京儒 通讯员 刘占峰
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