冰箱|医生提醒：冰箱里的这4类食物易伤肝，劝你再喜欢也要及时清理掉
冰箱的发明，极大地便利了人们的生活，其保鲜以及冷冻功能，延长了食物的保鲜期，不仅避免了浪费，还能做出诸如雪糕、冰激凌等食物，当我们购买失误，都会选择先放入冰箱，防止食物腐烂等 。
只是冰箱虽好也不是万能的，许多人们总是认为将食物放入冰箱中后就万事大吉了，尤其是冷冻柜，经常能够发现半年以前冻进去的肉，或者是三五个月前的丸子等 。冰箱并不能完全杜绝细菌的伤害，食物及时放入冷冻层，覆盖上一层厚厚的冰层，也会滋生细菌，一样会引发食品腐坏、腐烂的症状，所以这些食物要及时丢掉，千万不要肆无忌惮的摄入，若经常摄入这些食物，会引发肝脏受损，提高肝脏患病的风险 。
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4、速冻丸子
谁家的冰柜里没有一些丸子在冷冻柜内呢？冬季吃火锅的必备食物丸子其实营养物质含量并不高，且丸子在制作过程中也十分容易混入各种细菌 。且其中的各种染色剂等添加剂更是对肝脏有害，成为肝脏疾病的诱因，诱发各种肝脏疾病 。因此在平时要少吃速冻丸子之类的半成品 。
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肝不好则百病生，肝脏出现损伤，人体对于细菌等抵抗力降低，就会引发身体中多种器官出现异常，因此肝脏健康与人体健康息息相关，日常生活中要多注意肝脏健康，学习相关知识 。
呵护肝脏健康，日常生活要养成这几个小习惯?
1、多喝茶水
冬季呵护肝脏健康，水分是必不可少的物质之一，人体中70%都是水分，因此水分的多少和质量直接决定着人体的健康 。肝脏主疏泄，更是怕干燥，所以平时要多喝水 。
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2、不熬夜
熬夜对肝脏的伤害可以拍到前三，熬夜的时候肝脏无法进行正常的回血等功能，不仅损耗肝血，还使肝脏的免疫功能降低，给肝脏健康带来极大的伤害 。
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3、时常运动
【冰箱|医生提醒：冰箱里的这4类食物易伤肝，劝你再喜欢也要及时清理掉】肝脏比较怕久坐不动，久坐不动会降低肝脏的排毒、代谢等功能，引起肝脏受损，肝不好的人时常做一些舒缓的有氧运动，可以帮助肝脏排毒代谢 。
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