痛风|提醒痛风患者，不仅要用药，还要少吃这7种食物，否则会加重痛风
虽然这些年人们的生活水平有了提高，可在饮食不健康的情况下，也导致一些慢性病的发生，例如继三高之后的第四高——高尿酸 。
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四、牛肉
牛肉是生活中常见的红肉，其中含有一定量的嘌呤，对于体内尿酸值比较高的人而言，应该少吃一些，否则可能导致尿酸值有所升高，从而出现痛风症状加重的情况 。
【痛风|提醒痛风患者，不仅要用药，还要少吃这7种食物，否则会加重痛风】五、糖类食物
从表面上来看，糖类和尿酸并没有直接的关系，但其实有些果糖也会使痛风发作，例如生活中常见的碳酸饮料，其中含有的果糖会在一定程度上影响尿酸水平 。
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六、菠菜
虽然菠菜是一种绿色蔬菜，而且含有的嘌呤也不高，可是这种蔬菜里有大量的草酸，如果吃太多便会降低血液PH值；
此外，草酸要通过尿液排出体外，这种情况下便会和尿酸竞争，从而减少尿酸的排泄 。
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七、各种肉汤
众所周知，肉汤中不仅含有很多的油脂，而且一些呈鲜味的物质还会增加肾脏负担，从而导致嘌呤类物质代谢受到阻碍 。
当然，如若不想让痛风发作的话，除了不能贪吃以上七类食物之外，还要改掉生活中的这两个坏习惯，才能保证痛风乖乖听话 。
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1、不控制体重
如果身材过度肥胖的话，体内会有脂肪堆积，这时容易造成脂肪肝等其他的健康问题，还会阻碍身体新陈代谢，不利于体内垃圾毒素的排出，在这种情况下体内的尿酸值也有可能升高 。
2、作息不规律
现如今熬夜已经成为了一种普遍现象，虽然短时间来看，熬夜并不会对身体造成太大的影响，可殊不知，时间久了就会阻碍体内器官的修复，肝脏的负担有所加重，这时便会使尿酸的代谢受到阻碍 。
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总而言之，痛风发作的主要原因是体内尿酸值过高，这种情况下，我们就要用正确的方式来降低体内尿酸值，比如不能吃上文中提到的这七类食物，还要改掉生活中的坏习惯 。
当然，想要控制尿酸水平的话，平日里不仅要多喝水，还要多运动，促进新陈代谢的同时，体内的尿酸值也会随之降低 。
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