月经|健康大咖谈｜女性健康与疾病的信号，月经都知道！收好这份“晴雨表”！( 四 )
其实，一个轻微的痛经，实际上也提示“我来月经了，得休息休息” 。休息一会儿，喝点热水，做好保暖，所以轻微的痛经也是关爱自己的一个信号 。
女孩子如果从不痛经，也挺好的 。恭喜你，10%的人从不痛经，你占上了 。
月经误区知多少
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减肥会对月经有影响吗？
白文佩教授：有一类月经异常叫中枢性闭经 。现在很多人想减肥就减肥，而且是不科学减肥，只知道使劲节食，吃热量特别低的食物 。长期过度节食之后大量运动，就可能造成中枢的抑制，最后不来月经 。中枢性闭经特别不好治，就像“中枢发呆了”——吃不上饭，还得干这么重的活，那就不来月经好了，省的浪费体力 。因此，爱护月经，减肥要科学 。
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月经来得少，每月省事是好事？
白文佩教授：如果长期月经量特别少，次数也少，需要预防卵巢早衰 。千万不能因为月经没来，还沾沾自喜，觉得挺省事 。二三十岁的女性，月经就应该正常来，卵巢提前衰老了，就不能够排卵了，有可能想生孩子生不了！所以，育龄女性，一定要珍惜我们的好朋友——大姨妈 。出现月经异常，还是应该早点去医院评估一下 。
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多囊不排卵，半年来一次大姨妈，量还不多，颜色是褐色，有块块，怎么办？
白文佩教授：多囊不排卵，老不来月经，要特别提醒，小心子宫内膜在雌激素作用下不能够更新，得了癌 。多囊卵巢综合症的患者是子宫内膜癌的高危人群，它会引起内分泌失调，子宫内膜长时间不能更新，慢慢就会往癌的方向发展 。所以，一定要到医院检查清楚，看看怎么样让月经保持规律 。
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体型肥胖，有多囊卵巢，减肥会改善病情吗？
白文佩教授：当然会 。肥胖型的多囊卵巢，一般怀孕费劲，身体里面各种代谢异常，血脂高，血糖高，脂肪肝，肝功能也异常 。这种情况下减肥，很可能让月经再回来，恢复排卵，对生育是有好处的，但是要科学减肥 。
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经期是减肥的黄金期吗？
白文佩教授：我觉得不是 。每月来7天月经，只在这7天减肥，剩下21天狂吃吗？这肯定不行，减肥是一个科学合理的长期过程 。而且，月经期女性的免疫力比较低下，也有人来月经的时候，容易腹泻，没胃口，所以，月经期间，女性更应该关照自己，不要过度减肥 。
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大姨妈期间可以吃药吗？
白文佩教授：可以吃药，但也要看吃什么药 。比如月经期间，尽量别吃活血化瘀的药物，其他应该没什么问题 。
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60天来一次月经正常吗？
白文佩教授：总是60天来一次，体检和排卵都正常，估计没什么问题 。但切记，妇科检查都得查清楚 。
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月经期间能有性生活吗？
白文佩教授：月经期间尽量避免性生活 。因为这期间，为了让经血流出通畅，整个宫颈口是扩张的，此时有性生活很容易引起感染 。再说，阴道、子宫里面也有一些经血，这种血液实际上是细菌非常好的培养基，也容易有感染 。
（本文根据直播内容整理）
文章图片
医者名片
白文佩，北京世纪坛医院妇产科主任，北京大学、首都医科大学妇产科学博士研究生导师，北京大学全科医学硕士研究生导师，首都医科大学妇产科学系副主任，首都医科大学“宫腔粘连诊疗和研究”中心副主任，中华医学会生殖医学分会委员等 。创立了全国首家“月经病综合管理半日门诊”“输卵管不孕超声诊断和微创治疗一日病房”和“更年期综合管理一日门诊” 。国家健康科普专家库第一批成员 。
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