脑梗|脑梗来临，往往会出现4个信号，占一个，也要及时检查，别拖延
脑梗 ， 像一颗藏在身体里的重磅致命炸弹 。
尤其是在寒冷的冬季 ， 脑梗 ， 最易夺人性命 ， 不可不防 。
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【脑梗|脑梗来临，往往会出现4个信号，占一个，也要及时检查，别拖延】信号2：剧烈头痛
临床发现 ， 约70%的脑梗者 ， 在发病前会出现头痛加重的情况 。
因此 ， 突然发生剧烈的头痛 ， 或头痛性质、部位、分布等发生了变化 ， 要及时检查 ， 尤其是有脑血管家族史的人 。
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信号3：吐字不清
突然舌头发硬 ， 说话吐字不清 ， 要高度警惕脑梗的发生 。
当脑部血管被堵 ， 血液循环不流畅 ， 影响大脑对面部神经的控制 ， 就会出现类似情况 。
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信号4：突发眩晕
眩晕 ， 是脑血管堵塞的前兆中 ， 极为常见的症状 。
可发生在脑血管病前的任何时段 ， 清晨起床时发生得最多 。
因此 ， 无缘无故 ， 突发眩晕 ， 不可忽视 ， 及时检查 ， 切莫拖延 。
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脑梗 ， 最爱找上这3类人
第1类：嗜烟酒者
吸烟饮酒 ， 是导致脑梗的主要诱因之一 。
吸烟 ， 会促使动脉粥样硬化发生 ， 进而增加脑梗风险 。
而饮酒 ， 会直接刺激血管 ， 导致血压升高 ， 进而增加脑梗的风险 。
此外 ， 饮酒还可促进脑动脉平滑肌收缩 ， 降低脑血流量 ， 进而诱发脑梗 。
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第2类：久坐者
久坐不动 ， 是导致血栓的诱因之一 。
而血栓的形成 ， 大大增加了脑梗的发生几率 。
每静坐一个小时 ， 患深静脉血栓形成的风险会增加10% 。
不论多忙 ， 都要注意多活动 ， 每坐下45-60分钟 ， 起来活动3-5分钟 。
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第3类：熬夜者
熬夜 ， 会导致人长期处于紧张状态 ， 易造成血管收缩异常 ， 血压比正常人高 ， 还容易导致血液粘稠 ， 增加血栓风险 ， 进而提高了脑梗的发生几率
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预防脑梗 ， 坚持做好这六点
一：饮食“淡”一点
脑梗的发生 ， 与饮食 ， 也密切相关 。
研究显示 ， 9.5% 的心脑血管代谢死亡 ， 与盐摄入过多相关 。
这是因为 ， 高盐食物 ， 会导致体内血压升高 ， 进而增加脑梗的风险 。
因此 ， 饮食上 ， 要注意淡一点 ， 除了控制食盐 ， 还要少用酱油等调味品 。
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二：水分“多”一点
身体缺水 ， 血液也就易粘稠 ， 容易形成血栓 。
因此 ， 要注意补充水分 ， 充足的水分 ， 可稀释血液 ， 提高新陈代谢 。
除了白开水 ， 植物茶水 ， 也是不错选择 ， 补充水分同时 ， 还可促进机体排毒 。
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