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医院|老年人想“少去医院多省钱”，这14条“核心知识”，一定要记好

【医院|老年人想“少去医院多省钱”，这14条“核心知识”，一定要记好】有很多老年朋友跟华子抱怨，一年要来医院看好多次病，每次到医院，都要成百上千的花钱，就算是能报销一部分，也感觉吃不消 。华子告诉他们，其实想“少到医院多省钱”并不难，只要懂得健康的“核心知识”就可以 。不但可以拥有一个好身体，还可以省下大笔的看病钱 。
医院|老年人想“少去医院多省钱”，这14条“核心知识”，一定要记好
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7、口腔保健：及时修补龋齿及镶补缺失牙齿，保持正常的咀嚼功能 。饭后要漱口，早晚都要刷牙，合理使用牙线和牙签，每隔半年进行1次口腔检查 。
8、保护骨骼和关节：控制体重，避免过度体育锻炼，减轻对下肢骨骼和膝关节的压力，以减缓膝关节退行性改变 。在天气好时多晒太阳，可以使皮肤合成维生素D，促进钙质吸收 。已经出现骨质疏松的老年人，可以在医生指导下补充维生素D以及钙制剂 。
9、注重心理健康：保持良好心态，学会自我疏导，避免暴怒 。如果出现忘性增大、认知力下降等情况，要及时检查，预防阿尔茨海默病的发生 。
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应对疾病篇
10、警惕脑卒中：如果出现一侧肢体无力、笑时嘴歪向一侧、一侧眼睛视物不清、说话含混不清、眩晕、恶心等症状时，要警惕脑卒中的发生，要立即拨打“120”急救电话 。如果发生脑卒中，抢救的“黄金时间”最长不超过6小时，一定要选择最近的，有能力抢救急性卒中发作的医院 。
11、警惕心肌梗死：心肌梗死的典型症状是胸前区疼痛，表现为有紧缩、压迫感觉的疼痛，同时伴有烦躁和大汗淋漓 。但有些人的症状不典型，疼痛会放射至左肩、左臂、后背、下颌、腹部，甚至表现为牙疼 。所以当身体出现不明原因的疼痛时，要尽快就医，必要拨打“120”急救电话 。
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12、合理用药：很多老年人患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，这些慢性病在保持规律用药的情况下，并不会对健康造成过大的威胁 。但是如果用药不合理，就有可能导致治疗无效，甚至产生药源性疾病 。
所以老年人一定要在医生指导下服用药物，不要自行更改药物剂量，或是增减药物品种 。在用药前要阅读药品说明书，了解药物的副作用 。在用药期间，如果出现药物副作用，要及时向医生或是药师咨询 。
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13、定期体检：懂得健康知识可以让我们“少去医院”，但不是“不去医院” 。很多重要的检查项目，比如说血脂、血尿酸、胃肠镜、彩超、CT、肝肾功能等，只有在医院才能进行检测 。身体没有问题的，每年体检一次即可 。但患有疾病以及在用药期间，就需要根据实际情况，定期到医院进行体检 。
14、携带健康应急卡：老年人出门时，建议随身携带健康应急卡 。在卡片上写明姓名、年龄、所患疾病、长期服用何种药物、紧急联系人、家庭住址等项目 。在发生意外或是走失时，便于急救与寻找家人 。
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写在最后，每个人都会变老，老年人的健康需要更多的关注 。让老年人学会核心的健康知识，拥有健康的身体，才能享受美好的晚年生活 。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识 。

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