大雪|今日大雪，愿安暖！
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“小雪封地，大雪封河 。”
【大雪|今日大雪，愿安暖！】大雪时，天气更冷，
我国大部分地区的最低温度
都降到了0℃或以下 。
降雪的可能性也比小雪时更大了，
并不指降雪量一定很大 。
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古人曰：
“积阴为雪，至此栗烈而大矣” 。
一年到此，是阴气最盛的时候 。
阴气化作漫天大雪，
还世界一片银装素裹 。
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庄子说：“澡雪而精神 。”
大雪，不仅使天地明净，
还可清净心志，让人心生宁静，
以雪洗身，杂念全无 。
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雪压山颓，谁撒下、琼花玉蕊
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雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白
（沆砀，hàng、dàng）
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千山鸟飞绝，万径人踪灭 。
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千里冰封，万里雪飘 。
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烛花烧夜红，一尊留好客 。
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袖手看飞雪，高卧过残冬 。
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风中闻草木，雪里见江山 。
想要记起和忘掉一切，
只需一场大雪 。
· 大雪三侯 ·
一侯鹖鴠不鸣
（鹖鴠，hé dàn）
此时因天气寒冷，
寒号鸟也不再鸣叫了 。
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二侯虎始交
此时是阴气最盛时期，
所谓盛极而衰，
阳气已有所萌动，
老虎开始有求偶行为 。
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三侯荔挺出
“荔挺”是兰草的一种，
感到阳气的萌动而抽出新芽 。
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· 大雪习俗·
腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉” 。
大雪节气一到，
很多地方要开始忙着腌制“咸货”，
以迎接新年 。
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观赏封河
大雪时，北方常有
“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，
南方也有“雪花飞舞，漫天银色”
的迷人画卷，
地冻河封雪弥漫，
滑冰嬉戏正当时 。
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· 大雪养生 ·
“冬天进补，开春打虎”，
大雪时节，万物潜藏，
养生也要顺应自然规律，
以促进新陈代谢，改善畏寒现象 。
谚语中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，
多吃萝卜，
有助于止咳化痰、除燥生津、清凉解毒 。
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常吃桔子、柚子、橙子
这些当季水果，
可有效补充蛋白质、维生素 。
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冬日寒凉，
常吃热粥有助于增加热量和营养 。
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大雪节气，
我们还应注意风邪和寒邪的侵入，
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