全脂牛奶|牛奶比水更补水、有些蔬菜自带盐分……8个关于食物的冷知识！
民以食为天
我们每天都要吃各种各样的食物
但即便如此
你可能对它们却并不了解
不信的话
看看下面这8个“冷知识”
你知道几个呢？
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水不是最补水的饮品
补水指数是指液体在体内存留的时间 ， 时间越久 ， 补水能力越好 。举例来说 ， 你喝了一杯200毫升的水 ， 而后很快小解排出一半 ， 那么 ， 你真正吸收的水量其实只有100毫升 。
根据英国的一项研究显示 ， 有四种饮料的补水指数远高于水 ， 分别是口服补水溶液、脱脂牛奶、全脂牛奶和橙汁 。
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【全脂牛奶|牛奶比水更补水、有些蔬菜自带盐分……8个关于食物的冷知识！】我是巍子 ， 急诊科医生 ， 每天都会和大家分享更多的急救技能和疾病知识！这个公众号帮过许多人 ， 救过许多命！
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